葡萄吃多了可能會(huì)胃疼。葡萄含有較多果酸和膳食纖維，過量食用可能刺激胃腸黏膜，引發(fā)不適。

葡萄中的果酸含量較高，大量攝入會(huì)直接刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃酸分泌增加。空腹?fàn)顟B(tài)下過量食用葡萄更容易誘發(fā)胃部隱痛或灼燒感，部分人群可能伴隨反酸癥狀。葡萄皮和籽含有較多不易消化的膳食纖維，短時(shí)間內(nèi)大量進(jìn)食會(huì)增加胃腸蠕動(dòng)負(fù)擔(dān)，可能引發(fā)腹脹、痙攣性疼痛。未完全成熟的葡萄單寧酸含量更高，對(duì)胃腸道的刺激性更強(qiáng)。

存在慢性胃炎、胃潰瘍等基礎(chǔ)胃病的人群，葡萄中的有機(jī)酸可能加重黏膜損傷。糖尿病患者一次性攝入過多葡萄可能導(dǎo)致胃輕癱，表現(xiàn)為胃痛伴惡心嘔吐。兒童消化系統(tǒng)發(fā)育不完善，過量食用易出現(xiàn)腹痛腹瀉。部分人對(duì)葡萄中的水楊酸鹽敏感，可能誘發(fā)過敏性胃腸炎。

建議每日食用葡萄不超過200克，避免空腹進(jìn)食。食用前充分清洗去除農(nóng)殘，消化功能較弱者可去皮食用。出現(xiàn)持續(xù)胃痛需排查胃炎、胃食管反流等疾病，胃腸敏感者可將葡萄榨汁稀釋后飲用。餐后少量食用葡萄能減少刺激，同時(shí)注意避免與高蛋白食物同食加重消化負(fù)擔(dān)。