早上過(guò)性生活有哪些好處？夫妻生活中的注意事項(xiàng)有哪些？
早上做愛(ài)有什么好處？早起后，性更有激情，更享受，但也有一些你不知道的好處。那么早上做愛(ài)有什么好處呢？
一、早晨性生活的優(yōu)點(diǎn)
1.造好心情
同樣來(lái)自美國(guó)的最新研究發(fā)現(xiàn)，喜歡早上愛(ài)的女性比從不早上愛(ài)的女性更能控制自己的情緒。
他們心情好的時(shí)間更長(zhǎng)，抑郁、易怒、抑郁等不良情緒也更少。
心理學(xué)家說(shuō)，如果你能在早上有一個(gè)性感、充滿激情、充滿愛(ài)和關(guān)懷的開始，你當(dāng)然會(huì)期待這一天的到來(lái)，不怕任何壓力。
2.代替晨跑
你從小就被教育早上到戶外跑步，但你能堅(jiān)持早起跑步嗎？
如果答案是否定的，床上運(yùn)動(dòng)是戶外跑步的最佳替代品。你知道，愛(ài)30分鐘的脂肪燃燒效果不亞于慢跑30分鐘。
3.燃燒深層脂肪
經(jīng)過(guò)一整夜的消化，當(dāng)你早上墜入愛(ài)河時(shí)，你體內(nèi)儲(chǔ)存的碳水化合物幾乎被消耗掉了。
此時(shí)，做強(qiáng)烈的床上運(yùn)動(dòng)，身體需要燃燒深層脂肪來(lái)提供能量支持，加上在愛(ài)的過(guò)程中，由于你體內(nèi)激素濃度的變化，脂肪燃燒的效果比簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)要好得多。
4.提高工作動(dòng)力
如果你試試，你會(huì)知道早上在床上多呆30分鐘，與他密切接觸，你大腦的細(xì)胞活力會(huì)被調(diào)動(dòng)，你的思維會(huì)變得更加敏捷，對(duì)自己充滿信心，敢于迎接任何工作挑戰(zhàn)。
二、性生活注意事項(xiàng)
1.注意性交前后洗澡
夫妻雙方每次做愛(ài)前后都要自己洗澡。做愛(ài)前洗個(gè)溫水澡會(huì)增加彼此身體的清爽感，對(duì)性生活的完美有益。但是，不宜長(zhǎng)時(shí)間洗熱水澡，因?yàn)橄丛韬笃つw血管會(huì)完全擴(kuò)張，大量血液會(huì)流入皮膚擴(kuò)張的血管。如果此時(shí)立即發(fā)生性行為，性器官會(huì)急劇充血，必須調(diào)動(dòng)分布在全身擴(kuò)張血管中的血液進(jìn)行補(bǔ)充。因此，很容易導(dǎo)致體內(nèi)血液循環(huán)失衡，減少其他器官的血液供應(yīng)，引起頭暈、疲勞、心悸等身體不適。嚴(yán)重時(shí)，血糖可能較低。
心血管疾病患者也可能出現(xiàn)心肌缺血、心絞痛。此外，性交后不應(yīng)立即用熱水洗澡。因?yàn)橄丛钑?huì)使血液流入皮膚和肌肉組織，很容易減少其他重要器官的血液供應(yīng)。一旦心臟和大腦的血液供應(yīng)減少，它們的正常生理功能就會(huì)受到影響，并誘發(fā)一些疾病。夏季性交后出汗會(huì)影響睡眠，你可以用溫水洗澡。
2.房事頻率如何合適？
根據(jù)年齡、身體和健康情況安排。如果你在性交后感到抑郁、背痛、頭暈、呼吸急促和食欲不振，這表明性交過(guò)度應(yīng)該受到控制。那么，性交的頻率相對(duì)適中嗎？一般來(lái)說(shuō)，20~30歲的人，性活動(dòng)旺盛，一周可以3次左右；31~40歲的人一周不超過(guò)2次；41~50歲的人一周一次；51~60歲的人一個(gè)月可以2~3次左右；60歲以后，進(jìn)入老年期，要根據(jù)身體健康安排性交，不禁止。這是基于一般來(lái)說(shuō)，每個(gè)人都可以看到具體情況。
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