實用的性技能是什么？許多夫婦都知道性技能的重要性，但他們不知道如何提高性技能。讓我們介紹一下實用的性技能。

1、背后體位法

背后的姿勢方法與正常姿勢方法相同，但女性躺著。男性的姿勢方法與正常姿勢方法相同，用手支撐自己，從女性背后進(jìn)入。由于進(jìn)入的角度，性運動不是很順利，這與面對面姿勢方法不同。

2、肘膝體位法

肘膝支撐姿勢法也被稱為動作位置法。在幾種姿勢方法中，它是最令人興奮的姿勢方法。女人試圖抬起臀部，男人可以看到平時不容易看到女人的肛門和大陰唇，你可以得到視覺上的快樂和快樂。從臀部后后面，男人用半姿勢抓住女人的腰，用力進(jìn)入。在做愛時，記住不要停止撫摸。簡而言之，男性的性運動更快樂，而女性則從乳房和陰蒂刺激中獲得快樂。這種姿勢方法，也很容易引起懷孕。

3、后側(cè)體位法

男人和女人都躺在一邊，而女人從后面接受男人的進(jìn)入。方法是男人應(yīng)該從女人身后互相擁抱。如果右邊在下面，左手可以自由移動，所以他們可以溫柔地?fù)崦说牟弊雍透共俊Ｒ驗檫@種姿勢方法，女性不能積極參與，但她們可以充分接受男性的愛撫來增加樂趣。前戲結(jié)束后，慢慢進(jìn)入，以防止稍微轉(zhuǎn)身，上半身就會離開女人。

男性的位置可以決定結(jié)合深度和性運動的程度。如果仍然不夠，男性可以用右臀抬起上半身，用左手握住女性大腿，這可以使組合更深入、更滿意。這種姿勢方法的優(yōu)點是女性的負(fù)擔(dān)減輕了很多，對下腹部和子宮的壓迫感消失了。這是一種非常合適的姿勢方法，當(dāng)女性在懷孕、疲勞或生理期處于不良狀態(tài)時。

4、后座體位法

這種姿勢方法可以很容易地在任何地方進(jìn)行，并隨意改變姿勢。這是一種打破傳統(tǒng)和富有想象力的方法。男人支持女人的臀部進(jìn)入。此時，男人應(yīng)該承受女人的全部重量，但他仍然應(yīng)該盡可能地把女人拉到下腹部，并與女人的臀部緊密配合，這對心理有很大的影響。這樣的性運動會刺激會陰，給女性帶來極大的快樂。

這種姿勢方法最大的特點是姿勢沒有很大的限制。例如，女人的腳可以完全伸展到男人的身體側(cè)面，女人的性器官會暴露在外面，這有利于男人的愛撫行為?？傊?，這種姿勢方法對無法獲得快樂的女性有誘導(dǎo)作用；它也適用于陰莖太短和早泄的男性。

5、站立全位法

顧名思義，這種姿勢方法是男女都站立的性運動。結(jié)合程度淺，限制了男性的運動角度，但可以有愛撫行為和性運動輔助。因此，與真正的性行為相比，它可以作為前戲進(jìn)行嘗試。

站立姿勢有兩種形式：面對面和男性背部，可以隨著場合和氣氛而適應(yīng)。面對面的情況：男人用雙手拉近女人的臀部，稍微彎曲身體。此時，你可以用一只手抬起女人的大腿，張開兩股，這有利于進(jìn)入。

此外，它還可以讓女性的腿穿過男性的大腿，進(jìn)一步向后傾斜身體，使組合更深。面對女性的背部情況：是向后傾斜女性的臀部，拉動女性的骨盤并進(jìn)入。因為男人的手可以穩(wěn)定地握住女人的腰，身體不會搖晃太多，性行為會非常順利。站立姿勢法最大的魅力是：它可以轉(zhuǎn)化為任何姿勢法。

性交頻率是多少？

性交的次數(shù)是合適的，這是一個很難回答的問題。性欲的強弱因人而異，即使是同一個人也受到年齡、體質(zhì)、性格、職業(yè)、氣候、環(huán)境、情緒等因素的影響。因此，性生活的次數(shù)不能機械地規(guī)定，而應(yīng)根據(jù)雙方的具體情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。在婚禮期間，性欲相對較強，性交次數(shù)相對較頻繁。在婚后的頭幾個月，通常每周2次～三次。隨著年齡的增長，會逐漸減少到1～每兩周一次。身體不好的人數(shù)較少。夫妻久別重逢，性交頻繁是人之常情，但也要適當(dāng)控制。

性生活是否適中，第二天性交的感覺是判斷的標(biāo)準(zhǔn)。如果雙方都感到疲勞，但感到充滿了情緒和強烈的工作，這表明性生活是適度的。如果出現(xiàn)精子種植不良、頭重腳輕、食欲不振、頭暈、心悸等現(xiàn)象，則表明有些過度，應(yīng)適度。有一些性欲強烈的夫婦，一直經(jīng)常做愛，雙方仍然快樂，精力充沛，也應(yīng)該被認(rèn)為是合適的。

性生活不需要復(fù)雜的技巧

性的第一個本質(zhì)是愛人在身體和情感上得到最大的滿足，而沒有人會受到傷害。因此，在性生活中，沒有明確禁止或勢在必行。只要兩個相愛的人愿意，他們就不應(yīng)該被歸因于異常或不足。

如果你想獲得令人滿意的性愛，你應(yīng)該首先毫無顧慮地探索你身體的真實需求。換句話說，如果你能找出什么樣的愛撫能讓你受益，你就能更好地讓你的伴侶滿足你的欲望。

如果你不確定對方需要什么，記得問。如果你想讓對方的身體保持激情，試著從親吻和愛撫開始，不要從一開始就直接觸到性的敏感部位。

如果夫妻需要，他們應(yīng)該多嘗試。各種變化可以讓性充滿驚喜，有助于減緩伴侶在生理喚起和性生活結(jié)束時的壓力。