什么是勃起路上最大的絆腳石？揭秘10個(gè)隱藏的勃起殺手
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勃起
你是否突然發(fā)現(xiàn)自己不能像往常一樣勇敢，這很可能是你患有男性勃起障礙。男性勃起功能。…
你是否突然發(fā)現(xiàn)自己不能像往常一樣勇敢，這很可能是你患有男性勃起障礙。男性勃起功能障礙(ED)是人們獲得性祝福的主要障礙，其原因也更為復(fù)雜。最近，《預(yù)防》雜志發(fā)表了一篇文章，盤點(diǎn)了導(dǎo)致勃起功能障礙的10個(gè)特殊因素。
1、高強(qiáng)度工作
美國(guó)的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在容易導(dǎo)致抑郁和焦慮的環(huán)境中工作的男性，如餐飲服務(wù)員、醫(yī)務(wù)人員、消防員和警察，經(jīng)常面臨吸煙、酗酒等問(wèn)題。如果他們服用抗抑郁藥，這些因素會(huì)增加勃起功能障礙的風(fēng)險(xiǎn)。威得恩大學(xué)人類性學(xué)研究中心教授賈斯汀博士說(shuō)，焦慮和抑郁是導(dǎo)致勃起功能障礙的主要心理因素。
解決方案：不要太在意，把放松作為首要任務(wù)。
2.影響區(qū)域因素
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，E在美國(guó)不同地區(qū)D發(fā)病率差別很大。在發(fā)病率高的地區(qū)，患者多為60歲以上歲以上的老年人；在發(fā)病率低的地區(qū)，大多數(shù)年輕患者可能與地區(qū)生活習(xí)慣和氣候有關(guān)。然而，研究還發(fā)現(xiàn)，勃起功能障礙的發(fā)病率正在上升。
解決辦法:積極采取措施預(yù)防自己所在地的高發(fā)病率和原因。
看太多色情內(nèi)容
美國(guó)注冊(cè)內(nèi)科醫(yī)生穆罕默德說(shuō)，看太多的色情片會(huì)導(dǎo)致心理問(wèn)題。研究表明，看太多的色情片會(huì)改變大腦機(jī)制，甚至上癮，如果不像色情片那樣刺激，就不會(huì)被性喚起。
解決方案：拋開害羞，誠(chéng)實(shí)地向配偶解釋看色情片的事實(shí)，并積極咨詢性治療師。
4.牙齒清潔不到位
以色列研究人員發(fā)現(xiàn)超過(guò)15人%的ED患者同時(shí)患有沒(méi)有E的牙周炎D這一比例僅為2%。另一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，口腔炎癥會(huì)減少內(nèi)皮一氧化氮合酶，產(chǎn)生硝酸，調(diào)節(jié)血液流動(dòng)。如果血液流動(dòng)不良，男性將難以被性喚起。
解決方案：堅(jiān)持用牙線清潔牙齒，保持口腔衛(wèi)生。
5、吃鹽太多
吃太多鹽會(huì)帶來(lái)心血管疾病的隱患，這是勃起功能障礙的常見(jiàn)原因。心血管疾病常伴有高血壓和高膽固醇，會(huì)導(dǎo)致血管硬化、血流不良，增加中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)。中風(fēng)會(huì)損害生殖器中的神經(jīng)系統(tǒng)。
解決方案：加強(qiáng)鍛煉可以全面改善生殖器血液循環(huán)，包括生殖器血液循環(huán)。
6.過(guò)度擔(dān)心存款余額
這會(huì)導(dǎo)致壓力增加，這是勃起功能障礙的原因，容易被忽視。壓力激素會(huì)收縮控制勃起的血管，并帶來(lái)高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。
解決辦法:通過(guò)瑜伽、冥想和社交活動(dòng)釋放壓力。
7.飲食不健康
健康飲食就是減少ED簡(jiǎn)單可行的風(fēng)險(xiǎn)方法。安納波利斯性治療師布蘭登博士說(shuō)，地中海飲食主要是水果、蔬菜和魚D患者最健康的飲食。這種飲食可以保持血管健康光滑，促進(jìn)氮氧化物的產(chǎn)生，氮氧化物可以擴(kuò)張陰莖血管。
解決辦法:調(diào)整飲食，拒絕不健康食品。
經(jīng)常騎自行車
ED與騎自行車甚至騎馬有關(guān)，因?yàn)檫@些運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致骨盆底脆弱的神經(jīng)系統(tǒng)脫敏，而堅(jiān)硬狹窄的座椅可能會(huì)損害血管。
解決辦法：減少騎自行車的時(shí)間，如有問(wèn)題，可進(jìn)行骨盆底檢查。
9、長(zhǎng)期打鼾
打鼾表明，睡眠呼吸暫停綜合征可能會(huì)導(dǎo)致血液供氧不足，從而影響包括性功能在內(nèi)的綜合健康。研究發(fā)現(xiàn)，在美國(guó)1800萬(wàn)睡眠呼吸暫停綜合征患者中，有69人性關(guān)系不和%69人性欲下降%46.性喚起減弱%。
解決方案:氣道正壓通風(fēng)(CpAp治療和口腔治療()OAT)能有效緩解癥狀。
過(guò)分依賴偉哥
許多ED病人認(rèn)為吃偉哥可以解決這個(gè)問(wèn)題，但性學(xué)專家說(shuō)，盲目吃偉哥可能不一定有效，比如糖尿病導(dǎo)致血液循環(huán)不良，然后吃偉哥也不會(huì)有多大效果。（資料來(lái)源：騰訊-健康頻道）
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