產(chǎn)后如何保養(yǎng)乳房？什么樣的喂養(yǎng)姿勢(shì)是正確的？
孕婦分娩后的乳房保養(yǎng)非常重要。嬰兒的牛奶取決于它，以確保乳房沒(méi)有各種癥狀，以不斷提供嬰兒的營(yíng)養(yǎng)和健康。那么，我們?cè)撛趺崔k呢？
為了挽救乳房健康，媽媽不能錯(cuò)過(guò)這四種實(shí)用的維護(hù)技能，只要從日常生活中一點(diǎn)一點(diǎn)積累，我相信你仍然可以有一個(gè)美麗的驕傲的雙峰！
產(chǎn)后如何保養(yǎng)乳房？
第一步、避免讓寶寶用乳頭睡覺(jué)
當(dāng)許多嬰兒喝牛奶時(shí)，他們經(jīng)常喝酒睡覺(jué)，有些母親不忍心叫醒他，讓嬰兒繼續(xù)用乳頭睡覺(jué)。然而，高濕度環(huán)境是細(xì)菌的溫床，如果乳頭長(zhǎng)期被嬰兒包含在嘴里，可能會(huì)導(dǎo)致侵蝕現(xiàn)象，所以無(wú)論母親如何忍受，都不應(yīng)該讓嬰兒用乳頭睡覺(jué)，最好的方法是讓嬰兒在最短的時(shí)間內(nèi)喝母乳，4、5個(gè)月后，然后搭配副食品，讓嬰兒逐漸離開(kāi)母乳，然后減少對(duì)乳頭的刺激。
第二招、穿合適內(nèi)衣
產(chǎn)后媽咪脹奶和沒(méi)有脹奶的杯子可能差別很大。增加一兩個(gè)杯子是正常的。有些媽咪甚至可以在懷孕前后相差四個(gè)杯子。因此，如何為產(chǎn)后媽咪選擇合適的內(nèi)衣也是一個(gè)大問(wèn)題。
醫(yī)生說(shuō)，媽媽在選擇胸罩時(shí)，應(yīng)以乳房膨脹后的尺寸為準(zhǔn)，選擇透氣性好、支撐性好、覆蓋性好、柔軟度適宜、純棉內(nèi)衣材料，避免購(gòu)買(mǎi)過(guò)多蕾絲、縫線和不符合胸部形狀的鋼圈；此外，一些母親可能會(huì)有左右乳房不對(duì)稱的問(wèn)題。建議您可以選擇為消費(fèi)者量身定制的商家制作獨(dú)家胸罩，或者不要擠壓另一側(cè)的乳頭，因?yàn)槿榉繎?yīng)該是一個(gè)大杯子。
第三步、不能快速斷奶
如果斷奶快，乳房會(huì)迅速消風(fēng)，使乳房皮膚起皺。為了避免這種情況，媽媽?xiě)?yīng)該學(xué)會(huì)逐漸斷奶。假設(shè)她習(xí)慣每5小時(shí)擠奶一次或喂寶寶，可以每6小時(shí)執(zhí)行一次，持續(xù)一周，然后延長(zhǎng)到7小時(shí)；這樣，斷奶時(shí)間可以巧妙地延長(zhǎng)，短時(shí)間內(nèi)不會(huì)對(duì)乳房皮膚造成太大傷害。
第四步、掌握正確的喂養(yǎng)姿勢(shì)
除了母親抵抗力弱，不定期排出母乳外，如果只讓嬰兒固定吸吮乳房的一側(cè)，也會(huì)導(dǎo)致乳腺炎的發(fā)生。建議母親可以輪流使用各種哺乳姿勢(shì)，無(wú)論是普通的抱、橄欖球抱、躺著喂或搭配枕頭，其目的是讓嬰兒吸到不同區(qū)域的母乳，使母乳能夠順利排空，使用不同的喂養(yǎng)姿勢(shì)也能避免肌肉疼痛。
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