男性應(yīng)該如何治療早泄？性感集中訓(xùn)練可以治療早泄嗎
早泄是30歲以下男性最常見(jiàn)的性功能障礙之一。這類(lèi)患者大多性格內(nèi)向，且考慮問(wèn)題比較悲觀，在性生活中容易出現(xiàn)操作性焦慮（我是不是還不行）和期待性焦慮（我的表現(xiàn)是不是能比上一次好）。久而久之，就會(huì)形成條件反射，也就是常說(shuō)的“一朝被蛇咬，十年怕井繩”。
因此，治療早泄時(shí)，樹(shù)立自信心非常重要。在臨床上，我們還強(qiáng)調(diào)運(yùn)用行為治療，來(lái)降低中樞和陰莖的敏感度，幫助患者體驗(yàn)和享受性的快感，克服對(duì)性行為的恐懼心理，建立和恢復(fù)性的自然反應(yīng)。常用的方法有：
1、“停止―開(kāi)始”訓(xùn)練和陰莖擠捏療法：首先，性生活時(shí)，陰莖插入、抽動(dòng)過(guò)程應(yīng)緩慢進(jìn)行，夫妻雙方可尋找其他與性無(wú)關(guān)的話題，來(lái)分散男方的注意力。當(dāng)男方性快感過(guò)高，有射精意圖時(shí)，及時(shí)停止性行為，待快感消退后重新開(kāi)始。這也可稱(chēng)為動(dòng)停法。
陰莖擠捏療法需要女方對(duì)男方陰莖進(jìn)行刺激，來(lái)提高陰莖的感覺(jué)耐受性。具體方法是：性生活過(guò)程中，男方仰臥，把注意力集中到陰莖上；女方坐在男方兩腿之間，輕柔地?fù)崦幥o；當(dāng)男方感到興奮、將要射精時(shí)，可示意女方停下來(lái)，并將大拇指置于陰莖頭的腹側(cè)冠狀溝，其余四指放在陰莖背側(cè)面，用力捏緊約15―20秒。一般反復(fù)三次，待第四次時(shí)才可射精?！巴Ｖ龚D開(kāi)始”訓(xùn)練和擠捏相結(jié)合，有助于抑制射精反射。后者也可用于性交中。女方在上，當(dāng)男方感到高度興奮，將要射精時(shí)，可示意女方迅速脫離并進(jìn)行擠捏。
2、性感集中訓(xùn)練是對(duì)“停止―開(kāi)始”訓(xùn)練的改良，它以逐步增加對(duì)陰莖感覺(jué)的分辨能力為前提，適用于因負(fù)疚、不安（如對(duì)既往手淫史的擔(dān)心）、對(duì)性生活失去信心等引起的早泄。它分為非生殖器性感訓(xùn)練和生殖器性感訓(xùn)練兩個(gè)階段。在非生殖器性感集中訓(xùn)練過(guò)程中，夫妻雙方在不受干擾的情況下，集中精力愛(ài)撫對(duì)方生殖器以外的其他部位，但不可以有實(shí)質(zhì)的性生活。這一階段的重點(diǎn)是體驗(yàn)愛(ài)撫所帶來(lái)的快感，消除對(duì)性行為的恐懼、不安和壓抑感，使夫妻雙方樹(shù)立信心和親密感，自然而然地達(dá)到性喚起。這一過(guò)程大多需要一兩周。
在生殖器性感集中訓(xùn)練階段，愛(ài)撫范圍擴(kuò)大到生殖器。女方可觸摸愛(ài)人的陰囊、陰莖，當(dāng)男方性快感過(guò)高、有射精意圖時(shí)，應(yīng)及時(shí)中止。這一過(guò)程也需要一兩周，待效果鞏固后可嘗試實(shí)質(zhì)的性生活。
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