近視眼的危害有哪些？近視眼會(huì)造成孩子自卑嗎？
近視是長期近距離使用眼睛的結(jié)果。從進(jìn)化的角度來看，人類祖先的眼睛的主要功能是看遠(yuǎn)——尋找食物和防御的需要；隨著文明的進(jìn)步，人類需要越來越多的近距離工作，越來越長的時(shí)間，一雙適合長時(shí)間近距離觀察的眼睛"視"，結(jié)果顯而易見。
目前，青少年的大部分生活時(shí)間都被閱讀、上網(wǎng)和看電視所占據(jù)。當(dāng)人們出生時(shí)，他們的眼睛實(shí)際上處于遠(yuǎn)視狀態(tài)，但長時(shí)間近距離使用眼睛必然會(huì)自動(dòng)將焦距放在近距離，導(dǎo)致眼軸延長。正常的眼軸前后直徑為24mm，眼軸延長1mm，相當(dāng)于數(shù)百度近視，這就是為什么青少年近視越來越多。
警惕近視的三大危害
1.增加致盲概率
這是近視的嚴(yán)重危害。據(jù)衛(wèi)生部、教育部聯(lián)合調(diào)查，中國學(xué)生近視發(fā)病率接近60%，居世界第二，居世界第一。其中，小學(xué)生近視率已達(dá)34%。5%。中學(xué)生近視70%以上，患者6000多萬，近視盲人30萬。
2.容易引起孩子自卑
專家提示:在對待近視兒童時(shí)，家長別把近視眼看作是一個(gè)非常嚴(yán)重的問題，要從積極方面多引導(dǎo)青少年正確看待近視眼，如若處理不當(dāng)，容易對青少年的心理造成很大的影響，會(huì)使他們產(chǎn)生自卑心理。這是近視眼的危害中比較常見的一種。
3.視物模糊生活不方便
近視也是一種常見的危害。近視患者，由于視力低下，眼睛往往干燥疲勞，影響學(xué)習(xí)、生活和工作質(zhì)量，長期戴眼鏡，會(huì)導(dǎo)致生活和工作不便。
如何防止近視增加？
注意眼部衛(wèi)生
每只眼睛休息50分鐘（閱讀、操作電腦等）。保持眼睛和電腦熒光屏的適當(dāng)工作距離超過60厘米。
2.堅(jiān)持做眼保健操
眼保健操是根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)和按摩理論的原則，結(jié)合醫(yī)學(xué)運(yùn)動(dòng)，保護(hù)眼睛的自我按摩方法。按摩眼周穴位，增強(qiáng)眼眶血液循環(huán)，改善神經(jīng)營養(yǎng)，消除眼內(nèi)過渡充血，達(dá)到緩解眼疲勞的目的。實(shí)踐表明，堅(jiān)持眼保健操對保護(hù)視力和預(yù)防近視具有一定意義。你可以一天做幾次，選擇學(xué)習(xí)中間的休息時(shí)間。
3.看電視的原則
電視放在眼睛視線下方，眼睛和電視之間的距離是電視圖片對角線的五到七倍，室內(nèi)燈不能完全關(guān)閉，電視屏幕圖像需要清晰，每30分鐘休息5分鐘，你可以閉上眼睛休息或起床散步。
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