女性更年期的癥狀
女性更年期是指女性在更年期前后，由于卵巢功能衰退和性激素含量下降引起的一系列精神和身體表現(xiàn)。女性更年期常見于46歲到50歲的年齡段，近年來發(fā)病年齡有提前和發(fā)病率上升的傾向。引起女人更年期的因素有遺傳因素、環(huán)境因素、婚姻質(zhì)量、生育年齡以及精神與心理因素。
女人更年期的癥狀
1、對于三十歲左右的女人而言，肌膚出現(xiàn)明顯的色斑，變得松弛、暗淡無光、毛孔粗大、粗糙等不正常的現(xiàn)象。
2、對于30歲到40歲的女性來說，月經(jīng)不調(diào)、乳房下垂、外陰干燥、性欲減退等癥狀。
3、對于40歲到55歲的女性來說，失眠多夢、盜汗、暴躁、容易生氣、體力下降、記憶力下降、骨質(zhì)疏松等癥狀。
4、對于55歲以上的女性來說，腎功能急劇下降，卵巢功能萎縮。
防止女性更年期的方法
1、更年期是正常的生理變化過程，這些癥狀是不可避免的，所以要保持愉快的心情，不要過于緊張或悲傷，減少不必要的擔(dān)心，學(xué)會自我調(diào)節(jié)。
2、積極參加娛樂活動，培養(yǎng)自己的興趣愛好，增加生活樂趣。
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