怎樣預(yù)防淋巴癌發(fā)病率
淋巴癌屬于異質(zhì)性血液腫瘤，可發(fā)生于身體的任何部位，臨床上并沒有預(yù)防淋巴癌發(fā)病率的說法。一般情況下，通過保持健康的生活方式、合理膳食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、避免接觸致癌物質(zhì)等方式，可以一定程度預(yù)防淋巴癌發(fā)病率。
1、保持健康的生活方式：日常生活中應(yīng)注意保持健康的生活方式，避免熬夜、過度勞累。同時(shí)避免吸煙、酗酒等不良生活習(xí)慣，減少電離輻射等不良刺激。另外，還應(yīng)保持心情舒暢，對(duì)身體健康有一定好處;
2、合理膳食：避免暴飲暴食、少吃多餐，以及過度節(jié)食，可通過少食多餐的方式保證營(yíng)養(yǎng)攝入。日?？啥喑砸恍└缓瑑?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如魚肉、雞蛋、豆?jié){等，以及新鮮的水果蔬菜，如蘋果、菠菜等。同時(shí)避免吃辛辣刺激、油膩性食物，如辣椒、洋蔥、肥肉等，減少脂肪的攝入，有助于維持身體健康，一定程度上也可以預(yù)防淋巴癌;
3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：日常生活中還可適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如跑步、游泳、打羽毛球等，有助于消耗體內(nèi)多余熱量，促進(jìn)血液循環(huán)。還可促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，有利于增強(qiáng)體質(zhì)，也可以在一定程度上預(yù)防淋巴癌;
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