吃魚油會讓低密度膽固醇高嗎
低密度膽固醇是指低密度脂蛋白膽固醇。魚油主要是魚體內全部油類物質的統(tǒng)稱，適當?shù)某贼~油并不會讓低密度脂蛋白膽固醇高。
當體內的低密度脂蛋白膽固醇偏高的時候，會對血管產生損害，導致動脈粥樣硬化，增加心腦血管疾病的發(fā)病概率。魚油是從深海魚類脂肪當中提取出來的物質，屬于天然的保健食品，其中含有較多的不飽和脂肪酸，能夠減輕血液的粘稠度，幫助降低體內膽固醇以及甘油三酯的含量，降低低密度脂蛋白膽固醇，可以預防動脈粥樣硬化，防止腦出血、腦梗死發(fā)作。適當?shù)氖秤敏~油并不會促使低密度脂蛋白膽固醇升高。
如果低密度脂蛋白膽固醇高，需要就醫(yī)檢查進行治療，同時進行生活干預，保持低脂、低鹽飲食，戒煙戒酒，適當?shù)倪\動，比如散步和瑜伽，促進血脂代謝。
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