跳繩傷到腳踝怎么辦？
關(guān)鍵詞：
腳踝
跳繩傷到腳踝怎么辦？
跳繩損傷腳踝可能是由于劇烈運(yùn)動(dòng)、動(dòng)作不正確等原因，可進(jìn)行一般治療、物理治療、藥物治療、中醫(yī)理療、手術(shù)治療、康復(fù)治療，具體如下：
1.一般治療
患者關(guān)節(jié)損傷后，應(yīng)固定患處，限制關(guān)節(jié)活動(dòng)，防止損傷加重，同時(shí)抬高患肢，促進(jìn)血液回流。
2.物理治療
患者可以通過(guò)光、熱、電、聲、磁、蠟等物理方法促進(jìn)炎癥的消退，加速疾病的恢復(fù)，也可以在損傷后48小時(shí)內(nèi)通過(guò)局部冰敷減輕腫脹，48小時(shí)后通過(guò)熱敷促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛癥狀。
3.藥物治療
如果患者有無(wú)法忍受的疼痛癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、阿司匹林腸溶片等藥物來(lái)緩解癥狀。
4.中醫(yī)理療
患者還可到正規(guī)醫(yī)院按摩昆侖穴、陰陵泉穴、涌泉穴等穴位，促進(jìn)受損部位血液循環(huán)，緩解粘連軟組織，緩解不適癥狀。
5.手術(shù)治療
患者在跳繩時(shí)，如果腳踝出現(xiàn)開(kāi)放性傷口，也應(yīng)在傷后6-8小時(shí)內(nèi)到醫(yī)院進(jìn)行清創(chuàng)縫合。如果意外引起局部骨折和明顯移位，可以通過(guò)內(nèi)外固定手術(shù)進(jìn)行治療。
6.康復(fù)治療
康復(fù)期間，患者還應(yīng)聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練，逐步增加患肢的主動(dòng)活動(dòng)，避免肌肉萎縮，促進(jìn)關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。
如果患者休息后癥狀沒(méi)有明顯改善，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院完善實(shí)驗(yàn)室檢查、成像檢查等明確診斷，配合醫(yī)生進(jìn)行有針對(duì)性的治療。大多數(shù)患者在積極治療后，癥狀會(huì)逐漸消退，預(yù)后良好。
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