如何矯正女生胸椎側(cè)彎
如何矯正女生胸椎側(cè)彎？
女孩的胸椎側(cè)凸可以通過運(yùn)動(dòng)、佩戴支撐和手術(shù)來矯正。胸椎側(cè)凸主要是由于坐姿不良和先天性發(fā)育異常，導(dǎo)致胸椎單段或多段向側(cè)彎曲，導(dǎo)致脊柱變形。
1、運(yùn)動(dòng)鍛煉：
我們需要去醫(yī)院拍照，判斷胸椎的側(cè)彎角度和嚴(yán)重程度。如果只是輕微癥狀，可以采取適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)進(jìn)行矯正，如游泳、吊桿等，不僅可以增強(qiáng)肌肉力量，還可以緩解胸椎突出，導(dǎo)致肌肉勞損。在運(yùn)動(dòng)的過程中，要循序漸進(jìn)，不要過度。并定期隨訪，觀察身體的恢復(fù)情況。
2、佩戴支具：
也可以通過佩戴支架來糾正。需要每天佩戴16個(gè)小時(shí)左右，這樣可以有效穩(wěn)定關(guān)節(jié)，避免癥狀加重。長期以來，側(cè)彎脊柱可以恢復(fù)到正常的生理結(jié)構(gòu)。但需要長時(shí)間佩戴，隨著年齡的增長，骨骼會(huì)逐漸發(fā)育，需要適當(dāng)更換合適的支架，才能達(dá)到更好的效果。
3、手術(shù)治療：
如果病情比較嚴(yán)重，需要去醫(yī)院做手術(shù)治療，矯正，一般可以做胸椎側(cè)彎前路手術(shù)和后路側(cè)彎矯正植骨融合。具體治療方法需要到醫(yī)院咨詢根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行判斷。平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，改善不良的坐姿。
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