為什么會得慢性咽炎？
慢性咽炎可能由長期用嗓過度、環(huán)境刺激、胃食管反流、鼻咽部炎癥反復(fù)發(fā)作、免疫力下降等原因引起。慢性咽炎通常表現(xiàn)為咽部異物感、干燥發(fā)癢、刺激性咳嗽等癥狀，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療等方式緩解。
1、長期用嗓過度
教師、歌手等職業(yè)人群因持續(xù)發(fā)聲易導(dǎo)致咽部黏膜充血水腫。建議減少高聲說話，用溫鹽水漱口緩解不適，必要時可使用西瓜霜潤喉片或金嗓子喉片等含片保護(hù)黏膜。
2、環(huán)境刺激
長期接觸粉塵、煙霧或干燥空氣會損傷咽部防御屏障。使用空氣加濕器維持濕度，外出佩戴防護(hù)口罩，避免接觸二手煙。急性發(fā)作時可遵醫(yī)囑使用銀黃含化片減輕炎癥反應(yīng)。
3、胃食管反流
胃酸反復(fù)刺激咽喉可引起反流性咽炎。睡前3小時禁食，抬高床頭15厘米，按醫(yī)囑服用奧美拉唑腸溶膠囊抑制胃酸，配合鋁碳酸鎂咀嚼片保護(hù)黏膜。
4、鼻咽部炎癥
慢性鼻炎、鼻竇炎分泌物倒流會持續(xù)刺激咽后壁。需積極治療原發(fā)病，使用生理性海水鼻腔噴霧器清洗鼻腔，必要時配合桉檸蒎腸溶軟膠囊促進(jìn)分泌物排出。
5、免疫力下降
過度疲勞或營養(yǎng)不良會導(dǎo)致局部抵抗力減弱。保證每日7-8小時睡眠，適量補充維生素C泡騰片，咽干明顯時可選用復(fù)方氯己定含漱液抑制細(xì)菌繁殖。
慢性咽炎患者應(yīng)保持每日2000毫升溫水?dāng)z入，避免辛辣、過燙飲食。冬季佩戴口罩防止冷空氣刺激，室內(nèi)濕度建議維持在50%-60%。若癥狀持續(xù)超過2周或出現(xiàn)血痰、呼吸困難等表現(xiàn)，需及時到耳鼻喉科進(jìn)行喉鏡檢查排除其他病變。日?？删毩?xí)腹式呼吸減少咽喉負(fù)擔(dān)，用羅漢果或金銀花代茶飲輔助清熱利咽。
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