5個(gè)癥狀說(shuō)明你血糖太高了
血糖過(guò)高可能出現(xiàn)多飲、多尿、多食、體重下降和視力模糊等癥狀。
一、多飲
血糖升高會(huì)導(dǎo)致血漿滲透壓增高，刺激下丘腦口渴中樞產(chǎn)生強(qiáng)烈渴感。這種持續(xù)性口渴與體內(nèi)水分通過(guò)尿液大量流失有關(guān)，患者往往每日飲水量超過(guò)3000毫升仍感口干。需要區(qū)分生理性口渴與病理性多飲，若伴隨尿頻和乏力需檢測(cè)空腹血糖值。
二、多尿
當(dāng)血糖濃度超過(guò)腎糖閾時(shí)，葡萄糖會(huì)從尿液中排出并帶走大量水分，形成滲透性利尿?；颊呖赡艹霈F(xiàn)夜尿增多現(xiàn)象，每日排尿次數(shù)可達(dá)10-20次。長(zhǎng)期多尿可能導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，需通過(guò)尿常規(guī)檢查確認(rèn)尿糖水平。
三、多食
由于胰島素相對(duì)或絕對(duì)不足，葡萄糖無(wú)法有效進(jìn)入細(xì)胞供能，機(jī)體轉(zhuǎn)而分解脂肪和蛋白質(zhì)，產(chǎn)生饑餓感。部分患者會(huì)出現(xiàn)餐后饑餓現(xiàn)象，特別是食用高升糖指數(shù)食物后容易引發(fā)反應(yīng)性食欲亢進(jìn)。
四、體重下降
在食欲正?；蚩哼M(jìn)的情況下，因葡萄糖利用障礙導(dǎo)致脂肪分解加速，一個(gè)月內(nèi)體重可能下降超過(guò)原體重的5%。這種消瘦常伴隨肌肉減少，需要與惡性腫瘤等消耗性疾病進(jìn)行鑒別診斷。
五、視力模糊
高血糖會(huì)引起晶狀體滲透壓改變，導(dǎo)致晶狀體屈光度變化。這種視力波動(dòng)在血糖控制穩(wěn)定后可緩解，但長(zhǎng)期血糖異?？赡軗p傷視網(wǎng)膜微血管，最終導(dǎo)致糖尿病視網(wǎng)膜病變。
出現(xiàn)上述癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)監(jiān)測(cè)血糖水平，保持規(guī)律作息并控制碳水化合物攝入。建議選擇全谷物替代精制米面，每日進(jìn)行30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳，定期檢查糖化血紅蛋白指標(biāo)。注意足部護(hù)理避免外傷，烹飪時(shí)減少油鹽使用量，保持均衡膳食搭配適量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白。若癥狀持續(xù)需進(jìn)行口服葡萄糖耐量試驗(yàn)，根據(jù)醫(yī)囑使用二甲雙胍緩釋片等藥物進(jìn)行干預(yù)，同時(shí)學(xué)習(xí)糖尿病并發(fā)癥的自我管理知識(shí)。
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