急性細(xì)菌性前列腺炎的預(yù)防方法有哪些呢
急性細(xì)菌性前列腺炎的預(yù)防方法主要有保持會(huì)陰清潔、避免憋尿、規(guī)律性生活、適度運(yùn)動(dòng)、及時(shí)治療泌尿感染等。
1、保持會(huì)陰清潔
每日用溫水清洗會(huì)陰部，避免使用刺激性洗劑。排尿后及時(shí)擦拭，防止細(xì)菌滋生。穿透氣棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換，潮濕環(huán)境易誘發(fā)感染。存在包皮過長(zhǎng)者需注意翻起清洗，必要時(shí)可考慮包皮環(huán)切術(shù)。
2、避免憋尿
長(zhǎng)時(shí)間憋尿會(huì)導(dǎo)致尿液反流至前列腺導(dǎo)管，增加細(xì)菌定植風(fēng)險(xiǎn)。建議每2-3小時(shí)排尿一次，夜間飲水控制在200毫升以內(nèi)。駕駛員、程序員等久坐職業(yè)需設(shè)置排尿提醒，排尿時(shí)盡量排空膀胱殘余尿。
3、規(guī)律性生活
適度排精有助于前列腺液更新，建議每周2-3次性生活。避免頻繁性刺激導(dǎo)致的充血，同時(shí)減少長(zhǎng)時(shí)間禁欲引發(fā)的分泌物淤積。性生活前后需清潔外生殖器，使用安全套可降低病原體傳播風(fēng)險(xiǎn)。
4、適度運(yùn)動(dòng)
每周進(jìn)行3-5次快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，每次30分鐘以上。避免長(zhǎng)時(shí)間騎自行車等壓迫會(huì)陰的運(yùn)動(dòng)，久坐者每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘。凱格爾運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)盆底肌肉，促進(jìn)前列腺血液循環(huán)。
5、及時(shí)治療泌尿感染
出現(xiàn)尿頻尿痛等癥狀時(shí)，需及時(shí)就醫(yī)排查尿道炎、膀胱炎等疾病。既往有泌尿系結(jié)石或前列腺增生者應(yīng)定期復(fù)查，遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等藥物控制感染。糖尿病患者需嚴(yán)格監(jiān)測(cè)血糖，高血糖環(huán)境易繼發(fā)細(xì)菌感染。
預(yù)防急性細(xì)菌性前列腺炎需建立健康生活習(xí)慣。每日飲水1500-2000毫升，避免過量攝入酒精及辛辣食物。注意腰腹部保暖，寒冷刺激可能導(dǎo)致局部免疫力下降。出現(xiàn)發(fā)熱、會(huì)陰劇痛等急性癥狀時(shí)，應(yīng)立即就醫(yī)進(jìn)行血常規(guī)、尿培養(yǎng)等檢查，確診后需足療程使用抗生素。治療期間禁止飲酒及劇烈運(yùn)動(dòng)，可配合溫水坐浴緩解疼痛。
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