防止少精癥注意內(nèi)衣的選擇 每天核桃強(qiáng)精子
隨著生活壓力的增加，患不育癥的男性增加，男性不育受到很多人的關(guān)注。對(duì)于男性不育的原因，精子是少精子癥、無(wú)精子癥、弱精子癥等，是男性不育的重要因素。對(duì)于少精癥，專家表示，男性內(nèi)衣的選擇可能會(huì)影響男性不育。
預(yù)防少精癥的男性應(yīng)重視內(nèi)衣的選擇
專家指出，男性穿錯(cuò)內(nèi)衣要注意失去活潑的精子，化纖類內(nèi)衣可能會(huì)引起男性少精癥，給生育帶來(lái)影響。穿純滌綸短褲的男性近40%至14個(gè)月精子數(shù)量明顯減少，穿半棉半滌綸短褲的男性約9%至10個(gè)月精子數(shù)量下降，穿純棉短褲的人精液不變。
另外，精液變化的男性多在更換化纖內(nèi)衣4~8個(gè)月后恢復(fù)正常。這項(xiàng)研究證實(shí)，聚酯內(nèi)褲有暫時(shí)性抑制精子生成的作用。它會(huì)提升睪丸的溫度，降低血漿激素水平，從而誘發(fā)少精癥。
那么，男人應(yīng)該如何正確選擇內(nèi)褲呢？
1、在家休閑時(shí)，優(yōu)先選擇寬松的平口褲，平時(shí)壓在褲子里的性器官可以自由活動(dòng)。外出閑逛最好是t型內(nèi)衣，可以減少大的活動(dòng)量(如長(zhǎng)距離行走)對(duì)器官的摩擦。
2、上班以合身的四角型內(nèi)褲或丁字內(nèi)褲為宜，此兩款比較能與西褲或牛仔褲等上班時(shí)最常穿的外褲“匹配”。
3、睡覺(jué)優(yōu)選四角內(nèi)褲或平口褲，或者有網(wǎng)狀設(shè)計(jì)的運(yùn)動(dòng)型短褲。
4、出差或旅游，一次性的紙質(zhì)或棉質(zhì)內(nèi)褲是最佳選擇。另外，一般的白色內(nèi)衣也可以考慮。
5、運(yùn)動(dòng)時(shí)以透氣性佳的運(yùn)動(dòng)短褲，或是近似于泳褲材質(zhì)，貼身透氣的緊身褲為好。目的是將大腿、胯間及性器官間的摩擦減至最低。另外，為運(yùn)動(dòng)員設(shè)計(jì)的運(yùn)動(dòng)時(shí)穿的內(nèi)衣也不錯(cuò)。特征是在性器官部分用立體裁剪的三角形罩杯支撐，左右各有緊緊地支撐著臀部，可以使臀部更加陽(yáng)剛。
6、肥胖出汗的人，特別是開(kāi)車的男性，不應(yīng)該經(jīng)常穿棉內(nèi)衣，應(yīng)該選擇手感光滑、吸汗、容易干燥的面料(韓國(guó)絲面料等)，必要時(shí)在重要的部分用棉內(nèi)衣，以免粘在一起。另外，被稱為木代爾的布料，手感舒適，接近棉的質(zhì)感，吸收和釋放水分的速度比普通棉高50%，也值得推薦。
男性每天吃核桃可以提高精子質(zhì)量
美國(guó)網(wǎng)絡(luò)醫(yī)學(xué)博士網(wǎng)最近報(bào)道，美國(guó)生殖生物學(xué)會(huì)刊登生殖生物學(xué)雜志，男性每天吃核桃可以提高精子質(zhì)量。
加利福尼亞大學(xué)洛杉磯分校菲爾丁公共衛(wèi)生學(xué)院的研究人員將受試者分為兩組，一組正常飲食，另一組每天多吃75克核桃。試驗(yàn)前后研究人員抽取所有參加者的精子樣本，對(duì)精子濃度、活力、形狀和大小、染色體異常等進(jìn)行比較分析。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，只有核桃組男性的精子質(zhì)量明顯改善。
新研究負(fù)責(zé)人溫迪·羅賓斯博士表示，核桃中的歐米茄-3脂肪酸含量相當(dāng)可觀，許多男性不育研究表明，歐米茄-3脂肪酸可以提高精子質(zhì)量。這種脂肪酸和其他多不飽和脂肪酸在提高精子成熟度和精子膜功能方面起著重要作用。
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