放屁雖然是正常的生理活動(dòng)，但在社交場(chǎng)合上往往會(huì)讓人十分尷尬，不管帶來(lái)的是聲響還是臭味，都總會(huì)讓場(chǎng)面一下子變得非常尷尬。對(duì)于屁，我們很熟悉卻又了解不多，到底屁有臭味是有毒嗎？老是放屁有辦法能解決嗎？中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院結(jié)直腸肛門(mén)外科主任醫(yī)生蘭平教授將逐一回答。

屁有臭味是有毒的嗎？屁股是有毒混合氣體

屁股到底是什么？據(jù)蘭平教授介紹，屁的成分其實(shí)很復(fù)雜。屁是由氧、氮、氫、二氧化碳、甲烷、硫化氫、消炎和糞臭素等物質(zhì)構(gòu)成的，其中氧、氮、氫、二氧化碳、甲烷約占屁成分的99%，其馀比較臭的硫化氫、消炎和糞臭素等只占1%。

蘭平教授說(shuō)，屁股發(fā)臭，主要來(lái)自腸道內(nèi)食物的分解產(chǎn)物，硫化氫、消炎、糞臭素等，其中硫化氫、消炎對(duì)人體來(lái)說(shuō)確實(shí)是有毒氣體，從這個(gè)水平來(lái)看，屁股是有毒混合氣體，所以屁股也被稱(chēng)為大腸內(nèi)的毒瓦斯。

放屁多怎么辦？吃益生菌烹飪

在日常生活中，我們不可避免地會(huì)被放屁多的問(wèn)題所困擾，特別是在公共場(chǎng)合，總是很尷尬。蘭平教授表示，放屁多的原因有不少，而針對(duì)腸道菌群失衡導(dǎo)致的情況，則可吃益生菌進(jìn)行調(diào)理。

“腸道菌群不平衡時(shí)，一些原本數(shù)量極少的細(xì)菌就會(huì)趁機(jī)繁殖。尤其是一些產(chǎn)氣菌，平時(shí)數(shù)量不多，如果腸道內(nèi)菌群失調(diào)，其數(shù)量會(huì)猛增，腸道產(chǎn)氣自然會(huì)增多。出現(xiàn)這種情況時(shí)，有效的方法是平衡腸道內(nèi)的菌群數(shù)量，使其恢復(fù)到正常水平。

據(jù)蘭平教授介紹，平衡菌群的方法有很多，比較有效的方法是用飲食補(bǔ)充?？梢栽囉梦⑸鷳B(tài)調(diào)節(jié)劑。這些調(diào)節(jié)劑含有雙歧桿菌等對(duì)人體有益的細(xì)菌，也可以補(bǔ)充酸奶、酵母片等，也含有對(duì)平衡菌群有益的細(xì)菌。

但蘭平教授也注意到，飲食補(bǔ)充益生菌時(shí)也要保存活性。服用時(shí)用溫水，不要在高溫下殺死雙歧桿菌，影響治療效果。因?yàn)檫@些細(xì)菌非常嬌慣，所以在儲(chǔ)存的時(shí)候一定要儲(chǔ)存在冰箱里。此外，服藥期間不能服用抗生素，因?yàn)榭股厥羌?xì)菌的克星，不僅可以殺死壞菌，還可以殺死大量好的細(xì)菌，這是由于細(xì)菌群的失衡加劇，從而起到相反的作用。