牙齦萎縮可能由牙周炎、刷牙方式不當(dāng)、牙齒排列不齊、激素水平變化、遺傳因素等原因引起，可通過牙周治療、調(diào)整刷牙習(xí)慣、正畸干預(yù)、激素調(diào)節(jié)等方式改善。

1、牙周炎

牙周炎是牙齦萎縮最常見的原因，長期牙菌斑堆積導(dǎo)致牙齦炎癥，破壞牙周組織?；颊叱０橛醒例l出血、口臭、牙齒松動等癥狀。需進行齦下刮治等專業(yè)治療，配合使用甲硝唑含漱液、鹽酸米諾環(huán)素軟膏等藥物控制感染。

2、刷牙方式不當(dāng)

橫向用力刷牙或使用硬毛牙刷會機械性損傷牙齦。建議改用巴氏刷牙法，選擇軟毛牙刷，避免刷牙時過度用力。若已出現(xiàn)楔狀缺損需進行樹脂充填修復(fù)。

3、牙齒排列不齊

錯頜畸形導(dǎo)致局部牙齦長期受異常咬合力刺激，可能引發(fā)局限性牙齦退縮。可通過隱形矯正或傳統(tǒng)托槽矯正改善咬合關(guān)系，必要時結(jié)合牙齦移植手術(shù)修復(fù)缺損。

4、激素水平變化

妊娠期、更年期等特殊時期激素波動會使牙齦血管通透性增加，更易發(fā)生炎癥性萎縮。建議加強口腔清潔，使用含氟牙膏，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下進行激素替代治療。

5、遺傳因素

部分人群牙齦組織天生較薄，對機械刺激和炎癥的抵抗力較弱。這類患者需更注重日常維護，定期進行口腔檢查，早期使用膠原蛋白基質(zhì)等生物材料輔助牙齦再生。

日常應(yīng)使用牙線清潔牙間隙，每年進行1-2次專業(yè)潔牙，避免吸煙等刺激因素。飲食注意補充維生素C和鈣質(zhì)，適量食用獼猴桃、乳制品等食物。若發(fā)現(xiàn)牙齦持續(xù)退縮、牙齒敏感加重，應(yīng)及時到口腔科就診，通過牙周探診、X線檢查等明確病因，避免發(fā)展為不可逆的牙槽骨吸收。