懷孕中期肚子發(fā)硬發(fā)緊可能是生理性宮縮的表現(xiàn)，也可能是先兆流產(chǎn)或早產(chǎn)的征兆。若伴隨腹痛、出血或頻繁發(fā)作，需立即就醫(yī)。

懷孕中期子宮肌肉會(huì)因胎兒生長(zhǎng)和激素變化出現(xiàn)不規(guī)律收縮，稱(chēng)為假性宮縮。這類(lèi)宮縮通常持續(xù)時(shí)間短，間隔不規(guī)律，休息后可緩解，不會(huì)引起宮頸變化。日常需避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，保持充足水分?jǐn)z入，采取左側(cè)臥位休息。若每小時(shí)宮縮超過(guò)4次或持續(xù)加重，需警惕早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。胎盤(pán)早剝也可能導(dǎo)致持續(xù)性腹部發(fā)緊，多伴隨劇烈腹痛和陰道流血，屬于產(chǎn)科急癥。妊娠期高血壓疾病患者出現(xiàn)該癥狀時(shí)，需監(jiān)測(cè)血壓和尿蛋白水平。

少數(shù)情況下，子宮肌瘤紅色變性或泌尿系統(tǒng)感染也會(huì)引發(fā)類(lèi)似癥狀。子宮肌瘤變性多發(fā)生在既往有肌瘤病史的孕婦中，疼痛位置較固定。泌尿系統(tǒng)感染常伴有尿頻尿急癥狀，可通過(guò)尿常規(guī)確診。飲食上應(yīng)增加膳食纖維預(yù)防便秘，避免進(jìn)食刺激性食物。每日記錄胎動(dòng)次數(shù)，使用托腹帶減輕腹部負(fù)擔(dān)，穿著寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦刺激。

建議準(zhǔn)備胎心監(jiān)護(hù)儀在家監(jiān)測(cè)胎兒情況，避免提重物和性生活刺激。外出時(shí)隨身攜帶產(chǎn)檢資料，出現(xiàn)宮縮時(shí)可通過(guò)深呼吸放松。定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，必要時(shí)進(jìn)行宮頸長(zhǎng)度測(cè)量和胎兒纖維連接蛋白檢測(cè)評(píng)估早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。若癥狀反復(fù)出現(xiàn)或持續(xù)超過(guò)兩小時(shí)未緩解，須立即前往醫(yī)院產(chǎn)科急診。