仙遺糧一般是指土茯苓，常見用法主要有煎湯內(nèi)服、研末沖服、外用敷貼、配伍入藥、食療燉湯等。
1、煎湯內(nèi)服
將土茯苓切片后加水煎煮，取藥液分次服用，適用于濕熱淋濁、梅毒等病癥。煎煮時建議先浸泡30分鐘，武火煮沸后轉(zhuǎn)文火慢煎，有助于有效成分溶出。脾胃虛寒者需配伍生姜或大棗以減輕寒涼刺激。
2、研末沖服
干燥土茯苓研磨成細(xì)粉后，用溫水或黃酒送服，常用于關(guān)節(jié)腫痛、皮膚瘡瘍。粉末形式更利于吸收，但需注意單次用量不宜過多，建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下控制每日攝入量，避免胃腸不適。
3、外用敷貼
鮮品搗爛或干品研粉調(diào)敷患處，可緩解濕疹、癰腫瘡毒。外用時需清潔皮膚，過敏體質(zhì)者應(yīng)先小范圍試用。配合金銀花、蒲公英等清熱解毒藥材可增強療效，出現(xiàn)皮膚發(fā)紅瘙癢應(yīng)立即停用。
4、配伍入藥
常與萆薢、澤瀉等配伍治療濕熱下注，與防風(fēng)、秦艽同用改善風(fēng)濕痹痛。經(jīng)典方劑如萆薢分清飲、土茯苓湯均體現(xiàn)其協(xié)同作用，需由中醫(yī)辨證后組方，不可自行搭配以免藥性相沖。
5、食療燉湯
取土茯苓30克與豬骨、薏苡仁同燉，適合濕熱體質(zhì)者日常調(diào)理。建議每周食用不超過3次，陰虛火旺者應(yīng)減少頻次。烹飪前需充分清洗去除表面泥沙，久燉可使藥性溫和。
使用土茯苓期間應(yīng)忌食濃茶、蘿卜等解藥食物，孕婦及腎功能不全者慎用。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)體質(zhì)調(diào)整用法用量，出現(xiàn)惡心、腹瀉等不良反應(yīng)需及時停用。貯藏時需置陰涼干燥處，防止霉變蟲蛀影響藥效。日?？纱钆溥m量運動促進代謝，避免久處潮濕環(huán)境。