孩子身上肌肉疼痛可能與運(yùn)動(dòng)過(guò)度、生長(zhǎng)痛、感染性疾病、免疫系統(tǒng)疾病、代謝異常等因素有關(guān)。建議家長(zhǎng)及時(shí)帶孩子就醫(yī)檢查，明確病因后遵醫(yī)囑治療。
1、運(yùn)動(dòng)過(guò)度
孩子劇烈運(yùn)動(dòng)后可能出現(xiàn)乳酸堆積導(dǎo)致肌肉酸痛，通常表現(xiàn)為雙側(cè)對(duì)稱(chēng)性疼痛，休息1-2天可自行緩解。家長(zhǎng)需幫助孩子控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，運(yùn)動(dòng)前后做好熱身和拉伸，局部熱敷有助于改善癥狀。若疼痛持續(xù)超過(guò)3天或伴隨腫脹需就醫(yī)。
2、生長(zhǎng)痛
3-12歲兒童常見(jiàn)下肢肌肉間歇性疼痛，多發(fā)生在夜間，與骨骼生長(zhǎng)速度快于肌肉肌腱有關(guān)。疼痛部位無(wú)紅腫發(fā)熱，可通過(guò)按摩、熱敷緩解。家長(zhǎng)可給孩子補(bǔ)充維生素D滴劑和鈣劑，如碳酸鈣D3顆粒，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
3、感染性疾病
流感病毒、柯薩奇病毒等感染可能引起肌炎，表現(xiàn)為發(fā)熱伴全身肌肉酸痛。可遵醫(yī)囑使用磷酸奧司他韋顆?？共《?，配合布洛芬混懸液退熱鎮(zhèn)痛。若出現(xiàn)肌無(wú)力或尿色加深，需警惕橫紋肌溶解癥，應(yīng)立即就醫(yī)。
4、免疫系統(tǒng)疾病
幼年特發(fā)性關(guān)節(jié)炎可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)周?chē)∪馓弁矗０槌拷┖完P(guān)節(jié)腫脹。需通過(guò)血液檢查確診，治療可選用萘普生緩釋片等非甾體抗炎藥，嚴(yán)重者需使用甲氨蝶呤片。家長(zhǎng)需定期帶孩子復(fù)查血常規(guī)和肝腎功能。
5、代謝異常
低鉀血癥或維生素D缺乏性佝僂病可能導(dǎo)致肌肉疼痛和乏力。需通過(guò)電解質(zhì)檢查和骨代謝指標(biāo)確診，可補(bǔ)充氯化鉀緩釋片或維生素D3滴劑。日常需保證奶制品、深綠色蔬菜等富含鈣質(zhì)食物的攝入。
家長(zhǎng)應(yīng)注意觀(guān)察孩子疼痛特點(diǎn)，記錄發(fā)作時(shí)間、部位和伴隨癥狀。保證充足睡眠，避免過(guò)度疲勞，天氣變化時(shí)注意保暖。飲食上多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚(yú)肉蛋奶，適量補(bǔ)充新鮮蔬菜水果。若疼痛反復(fù)發(fā)作或影響日?；顒?dòng)，應(yīng)及時(shí)到兒科或風(fēng)濕免疫科就診，完善肌酶譜、自身抗體等檢查。避免自行給孩子服用止痛藥物，以免掩蓋病情。