例假一般指月經(jīng)。通常女性月經(jīng)來了不可以喝黃酒，以免對身體健康造成影響。
女性來月經(jīng)之后，身體處于長時間出血的情況，此時可能會出現(xiàn)體質(zhì)下降的情況。黃酒是稻米、黍米、小米等食物經(jīng)過釀制之后形成的酒，其中含有一定的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)成分，適量喝可以為身體補充營養(yǎng)。但是女性月經(jīng)來了是不可以喝黃酒的。黃酒進入身體之后可以加速血液循環(huán)，提高身體新陳代謝的速度。但在月經(jīng)期間，女性的身體有陰道出血的情況，此時喝黃酒可能會導致陰道出血的速度加快，出現(xiàn)月經(jīng)量增多的情況。
日常生活中，建議適量吃菠菜、瘦肉、牛奶、蘋果等食物，可以為身體補充營養(yǎng)物質(zhì)，適當進行散步、慢走等運動，能夠增強體質(zhì)，有利于女性的身體健康。