懷孕吐得厲害可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、服用維生素B6、中醫(yī)調(diào)理、藥物治療等方式緩解。孕吐通常由激素水平變化、胃腸功能紊亂、精神壓力、代謝異常、妊娠劇吐等原因引起。

1、調(diào)整飲食

少食多餐，每日分5-6次進(jìn)食，選擇清淡易消化的食物如蘇打餅干、米粥。避免油膩、辛辣或氣味強(qiáng)烈的食物。晨起前可先吃少量干糧緩解空腹不適。飲食中適當(dāng)增加富含維生素B6的食物如香蕉、瘦肉，有助于減輕惡心感。

2、補(bǔ)充水分

少量多次飲用溫水、淡鹽水或電解質(zhì)飲料，每次50-100毫升，間隔10-15分鐘。可嘗試含服檸檬片、生姜片或飲用薄荷茶。若嘔吐導(dǎo)致脫水，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行靜脈補(bǔ)液。

3、服用維生素B6

維生素B6片能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解妊娠嘔吐。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，常規(guī)劑量為10-25毫克/次?？膳c多西拉敏聯(lián)合使用增強(qiáng)效果，但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制用藥周期。

4、中醫(yī)調(diào)理

按壓內(nèi)關(guān)穴腕橫紋上三橫指或足三里穴膝蓋下四橫指可止嘔?？捎蒙?片、紅糖10克煎水代茶飲。嚴(yán)重者需中醫(yī)師辨證施治，常用方劑如香砂六君子湯加減。

5、藥物治療

妊娠劇吐患者可遵醫(yī)囑使用甲氧氯普胺片、昂丹司瓊片等止吐藥。合并電解質(zhì)紊亂時(shí)需住院治療，靜脈輸注葡萄糖氯化鈉注射液。用藥期間需監(jiān)測胎兒發(fā)育情況。

建議保持臥室空氣流通，避免接觸油煙等刺激性氣味。穿著寬松衣物減少腹部壓迫，飯后30分鐘內(nèi)避免平躺。每日記錄嘔吐頻率和尿量，若出現(xiàn)24小時(shí)無法進(jìn)食、尿量減少、意識模糊等癥狀需立即就醫(yī)?？蓢L試聽輕音樂、散步等舒緩情緒，必要時(shí)尋求心理支持。