腦供血不足患者可以適量喝天麻魚頭湯、當(dāng)歸紅棗烏雞湯、黃芪枸杞瘦肉湯、丹參三七雞湯、黑豆核桃排骨湯等藥膳湯品，有助于改善腦部血液循環(huán)。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合藥物治療。

一、食物

1、天麻魚頭湯

天麻魚頭湯以天麻和鳙魚頭為主要食材，天麻具有平肝息風(fēng)、通絡(luò)止痛的功效，有助于緩解腦供血不足引起的頭暈?zāi)垦?。鳙魚頭富含卵磷脂和優(yōu)質(zhì)蛋白，能營養(yǎng)腦神經(jīng)。燉煮時(shí)加入生姜可祛腥溫陽，適合氣血不足型患者每周飲用2-3次。

2、當(dāng)歸紅棗烏雞湯

當(dāng)歸紅棗烏雞湯中當(dāng)歸補(bǔ)血活血，紅棗健脾益氣，烏雞富含血紅蛋白和氨基酸。三者合用能改善腦部微循環(huán)，對(duì)貧血導(dǎo)致的腦供血不足尤為適宜。建議隔日飲用一次，陰虛火旺者應(yīng)減少當(dāng)歸用量。

3、黃芪枸杞瘦肉湯

黃芪枸杞瘦肉湯中黃芪補(bǔ)氣升陽，枸杞滋腎益精，豬瘦肉提供血紅素鐵。該湯品可通過改善心肺功能促進(jìn)腦部供血，適合氣虛型患者。長期飲用需注意黃芪可能引起血壓波動(dòng)，高血壓患者慎用。

4、丹參三七雞湯

丹參三七雞湯將丹參活血化瘀、三七散瘀定痛的功效與雞肉的滋補(bǔ)作用結(jié)合，能擴(kuò)張腦血管、抑制血小板聚集。適用于動(dòng)脈硬化引起的慢性腦供血不足，每周不宜超過兩次，月經(jīng)期禁用。

5、黑豆核桃排骨湯

黑豆核桃排骨湯富含花青素、α-亞麻酸和鈣質(zhì)，黑豆改善血管彈性，核桃健腦益智，排骨補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白。該湯品適合老年性腦供血不足患者作為日常食療，腎功能不全者需控制攝入量。

二、藥物

1、銀杏葉提取物片

銀杏葉提取物片主要成分為黃酮苷和萜類內(nèi)酯，能改善腦微循環(huán)障礙，適用于動(dòng)脈硬化性腦血管病引起的腦供血不足。需注意可能引起胃腸道不適，與抗凝藥合用需監(jiān)測凝血功能。

2、鹽酸氟桂利嗪膠囊

鹽酸氟桂利嗪膠囊為鈣通道阻滯劑，可選擇性擴(kuò)張腦血管，緩解血管痙攣性頭痛和眩暈。服藥期間可能出現(xiàn)嗜睡，從事高空作業(yè)者慎用，帕金森病患者禁用。

3、尼莫地平片

尼莫地平片通過阻斷鈣離子內(nèi)流改善腦血流，對(duì)蛛網(wǎng)膜下腔出血后腦血管痙攣效果顯著。需監(jiān)測血壓變化，肝功能不全者應(yīng)減量，避免與西柚汁同服。

4、血塞通軟膠囊

血塞通軟膠囊含三七總皂苷，具有活血祛瘀、通脈活絡(luò)作用，適用于腦梗死恢復(fù)期?？赡艹霈F(xiàn)皮膚瘙癢等過敏反應(yīng)，孕婦及出血傾向者禁用。

5、甲磺酸倍他司汀片

甲磺酸倍他司汀片通過調(diào)節(jié)內(nèi)耳血流量改善眩暈癥狀，對(duì)椎基底動(dòng)脈供血不足有效。消化性潰瘍患者慎用，服藥期間可能出現(xiàn)惡心等胃腸道反應(yīng)。

腦供血不足患者除食療外，應(yīng)保持低鹽低脂飲食，每日食鹽攝入不超過5克，限制動(dòng)物內(nèi)臟和肥肉攝入。適量進(jìn)行快走、太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)，每周3-5次，每次30分鐘。保證7-8小時(shí)睡眠，避免長時(shí)間低頭玩手機(jī)。定期監(jiān)測血壓、血糖、血脂，控制體重指數(shù)在18.5-23.9之間。冬季注意頭部保暖，洗澡水溫不宜超過40℃。若出現(xiàn)持續(xù)頭痛、視物模糊等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，不可僅依賴湯品調(diào)理。