耳朵凍了一般是指耳朵凍傷，治療方法一般有注意保暖、熱敷、按摩、攝入溫水、使用藥物等。
1、注意保暖：耳朵屬于毛細(xì)血管較多、經(jīng)常裸露的部位，容易被低溫凍傷，可以通過佩戴耳罩、帽子、圍巾等進(jìn)行保暖，避免再次凍傷。
2、熱敷：使用干凈的毛巾浸透熱水，擰干后熱敷在耳朵上，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，有助于凍傷恢復(fù)，注意熱水溫度應(yīng)當(dāng)適宜。
3、按摩：通過按摩促進(jìn)全身血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，幫助活血化瘀，有助于改善凍傷的狀況，促進(jìn)凍傷恢復(fù)。
4、攝入溫水：可以適量飲用溫水或者滋補(bǔ)性質(zhì)的羊肉湯、排骨湯等，促進(jìn)身體整體溫度提高，改善凍傷。
5、使用藥物：如果凍傷較為嚴(yán)重，一般可以在醫(yī)生的幫助下使用如意油、云南白藥酊、十靈油等藥物治療。
患者應(yīng)注意保護(hù)自身皮膚，避免抓撓患處。如果耳朵出現(xiàn)嚴(yán)重不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)治療。