耳鳴可通過聲音治療、藥物治療、心理治療、生活方式調(diào)整、手術(shù)治療等方式改善，具體方案需根據(jù)病因由醫(yī)生制定。
1、聲音治療
使用白噪音機(jī)或助聽器掩蓋耳鳴聲，適用于神經(jīng)性耳鳴患者。持續(xù)低強(qiáng)度背景音可降低大腦對(duì)異常信號(hào)的敏感度，需每日?qǐng)?jiān)持?jǐn)?shù)小時(shí)。
2、藥物治療
甲鈷胺片改善神經(jīng)代謝，銀杏葉提取物注射液增加內(nèi)耳血供，鹽酸氟桂利嗪膠囊調(diào)節(jié)血管功能。藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用，避免自行調(diào)整劑量。
3、心理治療
認(rèn)知行為療法幫助患者建立對(duì)耳鳴的正確認(rèn)知，緩解焦慮抑郁情緒。通過放松訓(xùn)練和注意力轉(zhuǎn)移技巧，可降低耳鳴對(duì)生活質(zhì)量的影響。
4、生活方式調(diào)整
限制咖啡因和酒精攝入，保持規(guī)律作息，避免長(zhǎng)時(shí)間暴露于噪音環(huán)境。適度有氧運(yùn)動(dòng)如游泳、快走可改善微循環(huán)，建議每周3-5次。
5、手術(shù)治療
針對(duì)血管畸形或聽神經(jīng)瘤等器質(zhì)性疾病引起的耳鳴，可考慮血管減壓術(shù)或腫瘤切除術(shù)。術(shù)前需完善CT、MRI等影像學(xué)評(píng)估。
耳鳴患者應(yīng)避免用力擤鼻、潛水等可能加重癥狀的行為，保持均衡飲食并補(bǔ)充維生素B族，定期復(fù)查聽力。若伴隨眩暈或聽力驟降需立即就醫(yī)，不建議自行使用民間偏方。