手指甲老是斷可能與營(yíng)養(yǎng)不良、頻繁接觸化學(xué)物質(zhì)、真菌感染、甲狀腺功能異常、外傷等因素有關(guān)，可通過調(diào)整飲食、減少刺激、藥物治療等方式改善。
1、營(yíng)養(yǎng)不良
長(zhǎng)期缺乏蛋白質(zhì)、維生素A、維生素B7或鐵元素會(huì)導(dǎo)致指甲變脆易斷。日常需增加雞蛋、瘦肉、西藍(lán)花等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物攝入，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素片。
2、頻繁接觸化學(xué)物質(zhì)
反復(fù)使用洗潔精、染發(fā)劑等含強(qiáng)酸強(qiáng)堿成分的產(chǎn)品會(huì)破壞指甲角蛋白結(jié)構(gòu)。建議接觸時(shí)佩戴橡膠手套，使用后及時(shí)涂抹含尿素成分的護(hù)手霜。
3、真菌感染
甲癬患者指甲常出現(xiàn)增厚、分層、斷裂，可遵醫(yī)囑使用鹽酸阿莫羅芬搽劑或聯(lián)苯芐唑乳膏，配合口服伊曲康唑膠囊治療。
4、甲狀腺功能異常
甲亢或甲減均會(huì)影響指甲生長(zhǎng)速度與硬度，伴隨多汗、心悸或皮膚干燥等癥狀。需通過促甲狀腺激素檢測(cè)確診后服用左甲狀腺素鈉片或甲巰咪唑片。
5、外傷
指甲受到擠壓、撞擊等機(jī)械損傷后，修復(fù)過程中可能出現(xiàn)橫向斷裂?？尚藜魯嗔烟幉⑼磕チ_星軟膏預(yù)防感染，避免撕扯游離緣。
日常應(yīng)保持指甲適度修剪至指尖平齊，避免過度修甲或使用劣質(zhì)指甲油；洗手后及時(shí)擦干并涂抹含神經(jīng)酰胺的保濕產(chǎn)品；每周可進(jìn)行1-2次溫水浸泡加入少量橄欖油，有助于增強(qiáng)指甲韌性。若持續(xù)斷裂超過2個(gè)月或伴隨甲床出血、化膿等情況，建議到皮膚科就診排查系統(tǒng)性疾病。