女性最佳生育年齡一般為25-30歲，此時卵子質(zhì)量較高、妊娠并發(fā)癥風(fēng)險較低。
25-30歲女性卵巢功能處于旺盛期，卵子染色體異常概率較低，受孕成功率較高。此階段子宮環(huán)境更適合胚胎著床，妊娠期糖尿病、高血壓等并發(fā)癥發(fā)生率相對較低。30歲后卵巢儲備功能逐漸下降，35歲以上生育力明顯降低，流產(chǎn)率和胎兒染色體異常風(fēng)險上升。40歲以上女性自然受孕概率顯著下降，輔助生殖技術(shù)成功率也隨年齡增長而降低。高齡產(chǎn)婦需面對更多妊娠風(fēng)險，如胎盤早剝、早產(chǎn)等。
建議有生育計劃的女性在適齡階段做好孕前檢查，補充葉酸等營養(yǎng)素，保持規(guī)律作息和適度運動。孕前3個月應(yīng)戒煙戒酒，控制體重在合理范圍，避免接觸有毒有害物質(zhì)。若存在多囊卵巢綜合征、子宮內(nèi)膜異位癥等基礎(chǔ)疾病需提前治療。35歲以上計劃懷孕者建議進(jìn)行卵巢功能評估，必要時可考慮凍卵保存生育力。生育年齡需結(jié)合個人健康狀況、家庭規(guī)劃等綜合考量，不必過度焦慮年齡限制。