女性生育年齡通常為15-49歲，最佳生育年齡為23-30歲。生育能力與卵巢功能、激素水平、子宮環(huán)境等因素相關(guān)，高齡妊娠可能增加母嬰風(fēng)險(xiǎn)。
女性從青春期初潮開始具備生育能力，通常在15歲左右進(jìn)入生育期。23-30歲是卵巢功能最旺盛的階段，卵子質(zhì)量較高，妊娠并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)較低。30歲后生育能力逐漸下降，35歲以上屬于高齡產(chǎn)婦，可能面臨妊娠高血壓、糖尿病等風(fēng)險(xiǎn)。40歲后自然受孕概率顯著降低，45歲以上多數(shù)女性進(jìn)入圍絕經(jīng)期，生育能力接近尾聲。生育年齡受個(gè)體差異影響，需結(jié)合激素水平、基礎(chǔ)卵泡數(shù)量等醫(yī)學(xué)評估。
建議有生育計(jì)劃的女性在適齡期完成生育，35歲以上妊娠需加強(qiáng)產(chǎn)前檢查。孕前3個(gè)月開始補(bǔ)充葉酸，保持規(guī)律作息與均衡飲食，避免接觸有毒有害物質(zhì)。高齡孕婦應(yīng)進(jìn)行羊水穿刺或無創(chuàng)DNA等產(chǎn)前篩查，孕期控制體重增長并監(jiān)測血壓血糖。哺乳期注意鈣質(zhì)和鐵元素補(bǔ)充，產(chǎn)后42天復(fù)查子宮恢復(fù)情況。