青少年臉上的痘可通過日常清潔、飲食調(diào)節(jié)、外用藥物、口服藥物、醫(yī)美治療等方式改善。痘痘通常由皮脂分泌旺盛、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平變化、遺傳等因素引起。
1、日常清潔
每日用溫水及溫和潔面產(chǎn)品清洗面部，避免使用刺激性強(qiáng)的皂基洗面奶。清潔后可選用含神經(jīng)酰胺的保濕乳液，幫助修復(fù)皮膚屏障。避免用手頻繁觸摸面部，防止細(xì)菌傳播加重炎癥。
2、飲食調(diào)節(jié)
減少高糖、高脂及乳制品攝入，如奶茶、油炸食品等可能刺激皮脂腺分泌。增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，以及含鋅的牡蠣、南瓜子等食物，有助于調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝。
3、外用藥物
輕中度痘痘可遵醫(yī)囑使用阿達(dá)帕林凝膠調(diào)節(jié)毛囊角化，或克林霉素磷酸酯凝膠抑制細(xì)菌感染。炎癥明顯時(shí)可短期涂抹夫西地酸乳膏，但需避免長期使用以防耐藥性。
4、口服藥物
中重度痤瘡可能需要口服多西環(huán)素片或米諾環(huán)素膠囊等抗生素。女性伴激素異常者可能需炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)雄激素水平，所有口服藥物均需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。
5、醫(yī)美治療
頑固性痘痘可考慮紅藍(lán)光治療抑制細(xì)菌和炎癥，或果酸換膚改善毛囊堵塞。囊腫型痤瘡可能需要醫(yī)生進(jìn)行局部注射治療，但需注意術(shù)后防曬和保濕護(hù)理。
青少年長痘期間應(yīng)保持規(guī)律作息，保證每天7-8小時(shí)睡眠以減少皮脂分泌。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)清潔汗液，選擇無油配方的防曬產(chǎn)品。避免自行擠痘導(dǎo)致瘢痕形成，若痘痘持續(xù)加重或伴有明顯疼痛，建議及時(shí)到皮膚科就診。家長需關(guān)注孩子的心理狀態(tài)，避免因容貌焦慮影響社交和學(xué)習(xí)。