牙齦發(fā)炎痛得厲害可通過冷敷鎮(zhèn)痛、鹽水漱口、藥物止痛、口腔清潔、就醫(yī)治療等方式緩解。牙齦發(fā)炎通常由牙菌斑堆積、食物嵌塞、免疫力下降、齲齒、牙周病等原因引起。

1、冷敷鎮(zhèn)痛

用冰袋或冷毛巾敷于患側(cè)面部，每次10-15分鐘，間隔1小時重復進行。低溫能收縮血管減輕腫脹，暫時阻斷痛覺神經(jīng)傳導。注意避免直接接觸皮膚導致凍傷，兒童需家長監(jiān)督使用。

2、鹽水漱口

將5克食鹽溶于200毫升溫水中，每日漱口3-4次。鹽水能抑制口腔細菌繁殖，緩解黏膜充血。漱口時避免吞咽，嬰幼兒需家長用棉簽蘸取擦拭。

3、藥物止痛

布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、甲硝唑口頰片等可短期緩解疼痛。布洛芬通過抑制前列腺素合成減輕炎癥反應，甲硝唑針對厭氧菌感染。需注意藥物過敏史及胃腸道不良反應。

4、口腔清潔

使用軟毛牙刷輕柔清潔患處，配合牙線清除鄰面菌斑。含氟牙膏可增強牙釉質(zhì)抗酸能力，氯己定含漱液能減少牙菌斑附著。急性期避免使用電動牙刷造成機械刺激。

5、就醫(yī)治療

若伴隨化膿、發(fā)熱或持續(xù)疼痛超過3天，需口腔科進行齦下刮治、根面平整等專業(yè)處理。急性根尖周炎可能需開髓引流，智齒冠周炎常需局部沖洗上藥。

日常應保持每日兩次巴氏刷牙法，使用牙線清潔牙間隙，每半年進行專業(yè)潔牙。減少碳酸飲料及高糖食物攝入，吸煙者需控制煙草使用量。妊娠期女性更需加強口腔護理，糖尿病患者需嚴格控制血糖。出現(xiàn)牙齦自發(fā)性出血或牙齒松動時須立即就診。