感冒可能會(huì)加重焦慮癥癥狀，但通常不會(huì)直接導(dǎo)致焦慮癥惡化。感冒引起的身體不適可能通過(guò)生理和心理機(jī)制間接影響焦慮情緒。
感冒期間出現(xiàn)的鼻塞、頭痛、發(fā)熱等癥狀會(huì)干擾睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致疲勞感增加，而睡眠剝奪和體力下降可能降低情緒調(diào)節(jié)能力，使焦慮癥患者對(duì)壓力的耐受性減弱。病毒或細(xì)菌感染引發(fā)的炎癥反應(yīng)可能通過(guò)細(xì)胞因子影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能，部分敏感個(gè)體可能出現(xiàn)短暫的情緒波動(dòng)。感冒藥中的偽麻黃堿等成分可能引起心悸、興奮等副作用，這些生理變化可能被焦慮癥患者誤解為病情加重的信號(hào)。
少數(shù)情況下，長(zhǎng)期反復(fù)感冒可能通過(guò)持續(xù)激活免疫系統(tǒng)加重焦慮癥病理過(guò)程?；加凶陨砻庖咝约膊』蛳虑鹉X-垂體-腎上腺軸功能異常的患者，感冒可能誘發(fā)更明顯的焦慮癥狀。使用糖皮質(zhì)激素治療嚴(yán)重感冒時(shí)，藥物對(duì)神經(jīng)遞質(zhì)的干擾可能產(chǎn)生焦慮樣反應(yīng)。既往有驚恐發(fā)作史的患者在感冒期間可能出現(xiàn)癥狀復(fù)現(xiàn)。
感冒期間焦慮癥患者應(yīng)保持規(guī)律作息，每天保證7-9小時(shí)睡眠，臥室溫度維持在18-22攝氏度有助于改善睡眠質(zhì)量。適當(dāng)補(bǔ)充維生素C含量高的柑橘類水果和深綠色蔬菜，每日飲水不少于1500毫升。進(jìn)行溫和的室內(nèi)伸展運(yùn)動(dòng)，如瑜伽或冥想，每次15-20分鐘。選擇不含興奮成分的感冒藥物，用藥前仔細(xì)閱讀說(shuō)明書并與精神科醫(yī)生溝通。監(jiān)測(cè)體溫變化，體溫超過(guò)38.5攝氏度時(shí)及時(shí)物理降溫。記錄每日情緒變化，出現(xiàn)持續(xù)心悸或窒息感應(yīng)及時(shí)聯(lián)系心理醫(yī)生調(diào)整治療方案。