近視發(fā)展最快的年齡通常在8-14歲。
近視發(fā)展速度在不同年齡段呈現(xiàn)顯著差異，其高峰期與兒童青少年時期的身體發(fā)育和用眼習慣密切相關(guān)。在學齡前階段，即3-6歲，近視的發(fā)生概率相對較低，但此時是遠視儲備消耗的關(guān)鍵期，若不注意用眼衛(wèi)生，遠視儲備過早耗盡，會為后續(xù)近視的快速發(fā)展埋下隱患。進入小學階段，特別是6-8歲，近視的發(fā)病率開始明顯上升，此時眼軸增長速度加快，但尚未達到峰值。近視發(fā)展最為迅猛的時期集中在8-14歲，這個階段孩子身體處于快速生長發(fā)育期，眼軸也相應(yīng)快速增長，加之學業(yè)負擔加重，長時間近距離用眼時間顯著增加，導致近視度數(shù)每年可能以較快的速度加深。進入青春期后期，即15-18歲，隨著身體發(fā)育速度放緩，眼軸增長也逐漸趨于穩(wěn)定，近視度數(shù)的增長速度會相應(yīng)減慢，但仍可能因持續(xù)高強度用眼而有所進展。成年后，眼球發(fā)育基本停止，近視度數(shù)趨于穩(wěn)定，但若用眼習慣極差或存在其他病理性因素，少數(shù)人的近視仍可能緩慢進展。
家長應(yīng)密切關(guān)注孩子的視力變化，尤其在8-14歲這個關(guān)鍵期，建議每6個月進行一次規(guī)范的醫(yī)學驗光。日常要督促孩子保持正確的讀寫姿勢，遵守“20-20-20”護眼法則，即每近距離用眼20分鐘，向20英尺約6米外的遠處眺望至少20秒。確保每天白天戶外活動時間不少于2小時，充足的戶外光照有助于延緩眼軸增長。同時，要保證均衡營養(yǎng)，適量攝入富含維生素A、葉黃素、鈣、鋅等對眼睛有益的食物。減少非學習目的的電子產(chǎn)品使用時間，營造良好的家庭采光和照明環(huán)境。一旦發(fā)現(xiàn)孩子有瞇眼、歪頭看東西、頻繁揉眼等跡象，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)眼科進行檢查。