手麻木可通過熱敷按摩、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。手麻木可能與神經(jīng)壓迫、血液循環(huán)障礙、頸椎病、糖尿病周圍神經(jīng)病變、腕管綜合征等因素有關(guān)。
1、熱敷按摩
手麻木若由局部血液循環(huán)不暢或輕度神經(jīng)壓迫引起，可用熱毛巾敷于麻木部位10-15分鐘，配合輕柔按摩。按摩時從指尖向手腕方向推按，促進局部血液循環(huán)。避免用力過度導致組織損傷，每日重復進行2-3次。該方法適用于寒冷刺激或長時間保持固定姿勢后的手部麻木。
2、藥物治療
神經(jīng)炎或糖尿病周圍神經(jīng)病變導致的手麻木可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B1片、依帕司他片等營養(yǎng)神經(jīng)藥物。腕管綜合征患者可能需要布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥緩解炎癥。用藥期間需監(jiān)測肝腎功能，避免與其他藥物相互作用。
3、物理治療
頸椎病引發(fā)的手麻木可采用頸椎牽引治療，通過牽拉減輕椎間盤對神經(jīng)根的壓迫。低頻脈沖電刺激可改善神經(jīng)傳導功能，每次治療20-30分鐘。超聲藥物透入療法能將藥物經(jīng)皮膚導入病變部位，適用于腕管綜合征患者。需在專業(yè)康復師指導下進行10-15次療程。
4、手術(shù)治療
嚴重腕管綜合征患者需行腕橫韌帶切開減壓術(shù)，解除正中神經(jīng)壓迫。頸椎間盤突出壓迫脊髓時可能需前路椎間盤切除植骨融合術(shù)。術(shù)后需固定患肢4-6周，配合康復訓練恢復手部功能。手術(shù)適應證需經(jīng)肌電圖和影像學檢查確認。
5、中醫(yī)調(diào)理
氣血不足型手麻木可用黃芪桂枝五物湯加減，寒濕阻滯型選用獨活寄生湯。針灸選取合谷、內(nèi)關(guān)、曲池等穴位，留針20分鐘。艾灸隔姜灸大椎穴可改善頸椎病相關(guān)癥狀。需連續(xù)治療2-3個月，期間忌食生冷油膩食物。
日常應避免長時間保持低頭或手腕屈曲姿勢，每小時活動手部5分鐘。睡眠時可用護腕保持手腕中立位。糖尿病患者需嚴格控制血糖，戒煙限酒以改善微循環(huán)。若麻木持續(xù)超過1周或伴隨肌力下降，須及時就診神經(jīng)內(nèi)科或骨科。飲食注意補充富含B族維生素的糙米、瘦肉、綠葉蔬菜等食物。