不老草屬于溫性中藥材，既非寒性也非熱性。不老草學(xué)名草蓯蓉，具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、潤(rùn)腸通便等功效，適用于腎陽(yáng)不足、腸燥便秘等癥。
不老草的性質(zhì)與其生長(zhǎng)環(huán)境和藥用部位有關(guān)。生長(zhǎng)于高寒地區(qū)的草本植物通常偏溫性，能夠幫助人體抵御寒冷。不老草含有多種活性成分，如苯乙醇苷類、多糖等，這些成分具有溫補(bǔ)作用，可改善陽(yáng)虛引起的畏寒肢冷、腰膝酸軟等癥狀。其潤(rùn)腸功效則通過促進(jìn)腸道蠕動(dòng)實(shí)現(xiàn)，適合虛寒型便秘患者使用。
使用不老草時(shí)需注意體質(zhì)適配。陰虛火旺者可能出現(xiàn)口干舌燥、面部潮紅等不適，此時(shí)應(yīng)配伍滋陰藥材。新鮮不老草可能帶有輕微寒涼特性，但經(jīng)炮制后寒性消除，傳統(tǒng)中醫(yī)多使用干品入藥。部分人群食用后可能出現(xiàn)胃腸不適，建議從少量開始逐步適應(yīng)。
日常使用不老草可泡酒或燉湯，建議每周食用2-3次，單次用量5-10克為宜。配伍肉類時(shí)選擇羊肉、雞肉等溫性食材可增強(qiáng)補(bǔ)益效果。保存時(shí)應(yīng)置于陰涼干燥處，防止霉變。若需長(zhǎng)期服用或治療疾病，應(yīng)在中醫(yī)師指導(dǎo)下調(diào)整劑量和配伍方案。