被重物砸到腳可通過冰敷處理、抬高患肢、清潔消毒、藥物止痛、就醫(yī)檢查等方式治療。被重物砸到腳可能與軟組織損傷、骨折、血管損傷、神經(jīng)損傷、皮膚破損等因素有關(guān)。
1、冰敷處理
被重物砸到腳后48小時內(nèi)可重復(fù)進行冰敷處理，使用毛巾包裹冰袋冷敷患處，每次持續(xù)15-20分鐘，間隔1-2小時重復(fù)進行。冰敷有助于收縮血管減少內(nèi)出血，緩解局部腫脹疼痛癥狀。注意避免凍傷皮膚，冰袋不可直接接觸皮膚。
2、抬高患肢
受傷后應(yīng)保持患肢抬高，可將腳部墊高超過心臟水平。抬高患肢利用重力作用促進靜脈回流，減輕組織水腫和淤血。建議在臥床休息時使用枕頭墊高足部，坐立時可將腳放在矮凳上保持抬高位。
3、清潔消毒
若被重物砸到腳導(dǎo)致皮膚破損，需立即用生理鹽水沖洗傷口，去除表面污染物。沖洗后使用碘伏溶液消毒創(chuàng)面，覆蓋無菌敷料保護傷口。注意觀察傷口有無持續(xù)滲血、紅腫熱痛等感染跡象，必要時就醫(yī)處理。
4、藥物止痛
疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉腸溶片等藥物緩解疼痛。這些藥物通過抑制前列腺素合成發(fā)揮鎮(zhèn)痛作用，但需注意胃腸道不適等不良反應(yīng)，消化道潰瘍患者慎用。
5、就醫(yī)檢查
若出現(xiàn)劇烈疼痛無法負(fù)重、明顯畸形、異?；顒?、持續(xù)腫脹等癥狀，可能存在骨折需及時就醫(yī)。醫(yī)生可能通過X線、CT等影像學(xué)檢查明確損傷程度，根據(jù)情況采用石膏固定、手術(shù)復(fù)位等治療措施。
受傷后24-48小時內(nèi)避免熱敷、按摩或使用活血藥物，防止加重出血腫脹?；謴?fù)期間減少患肢負(fù)重活動，穿著寬松舒適鞋襪。飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C促進組織修復(fù)，如雞蛋、魚肉、西藍(lán)花等。若出現(xiàn)皮膚發(fā)紫發(fā)黑、感覺麻木、持續(xù)疼痛等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。