無痛人工流產后需要注意休息、預防感染、觀察出血情況、調整飲食、避免劇烈運動等事項。
1、休息
術后需臥床休息1-3天，避免久坐或長時間站立，保證每日睡眠時間不少于8小時。術后1周內禁止從事重體力勞動或高強度腦力活動，建議請假休養(yǎng)。休息時采用半臥位有助于減少宮腔積血概率。
2、預防感染
術后2周內禁止盆浴、游泳及性生活，每日用溫水清洗外陰1-2次。遵醫(yī)囑服用抗生素如頭孢克肟分散片、阿莫西林克拉維酸鉀片等預防感染。出現發(fā)熱、分泌物異味等癥狀需及時就醫(yī)。
3、觀察出血
正常陰道出血持續(xù)3-10天，出血量應少于月經量。如出血超過月經量、持續(xù)2周未凈或突然大出血，可能提示宮腔殘留或感染，需立即復查B超。術后1周內每4小時更換衛(wèi)生巾并記錄出血量。
4、飲食調整
術后24小時后可進食高蛋白、高鐵食物如瘦肉、動物肝臟、菠菜等，每日保證2000ml飲水量。避免生冷、辛辣刺激性食物，適量補充維生素C促進鐵吸收。少食多餐有助于胃腸功能恢復。
5、運動禁忌
術后1個月內禁止跑步、跳繩等劇烈運動，避免增加腹壓的動作如深蹲、仰臥起坐。2周后可進行散步等低強度活動，運動時長控制在30分鐘內。瑜伽等舒緩運動需在術后復查無異常后進行。
術后1個月需復查B超確認子宮恢復情況，期間出現腹痛加劇、發(fā)熱等異常應及時就診。保持外陰清潔干燥，選擇純棉透氣內褲。心理上可通過與親友傾訴、聽音樂等方式緩解焦慮情緒，如出現持續(xù)情緒低落建議尋求專業(yè)心理咨詢。術后卵巢功能通常1-2個月恢復，此期間需注意避孕以免再次妊娠。