手腕錯(cuò)位一般需要4-8周恢復(fù)，具體時(shí)間與損傷程度、治療方式及個(gè)體差異有關(guān)。
輕度手腕錯(cuò)位經(jīng)手法復(fù)位后，恢復(fù)時(shí)間通常為4-6周。此時(shí)關(guān)節(jié)囊和韌帶損傷較輕，通過(guò)石膏或支具固定可促進(jìn)組織修復(fù)。固定期間需避免腕部負(fù)重活動(dòng)，定期復(fù)查觀察復(fù)位穩(wěn)定性。若早期進(jìn)行冷敷和抬高患肢，有助于減輕腫脹和疼痛。多數(shù)患者在拆除固定后需進(jìn)行1-2周的關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練，逐步恢復(fù)抓握等功能。中度錯(cuò)位伴隨部分韌帶撕裂時(shí)，恢復(fù)周期可能延長(zhǎng)至6-8周。除固定治療外，需配合超聲波或電療等物理治療改善局部血液循環(huán)?？祻?fù)后期應(yīng)加強(qiáng)腕關(guān)節(jié)穩(wěn)定性訓(xùn)練，如使用握力器或橡皮筋抗阻練習(xí)，防止習(xí)慣性脫位。若錯(cuò)位合并微小骨折，恢復(fù)時(shí)間可能接近8周上限，需通過(guò)X光確認(rèn)骨愈合情況后再開始功能鍛煉。
恢復(fù)期間應(yīng)保持均衡飲食，適當(dāng)增加牛奶、雞蛋等富含鈣質(zhì)的食物，以及瘦肉、魚類等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。避免吸煙飲酒以免影響組織修復(fù)?？祻?fù)訓(xùn)練需在醫(yī)生指導(dǎo)下循序漸進(jìn)，初期以被動(dòng)活動(dòng)為主，后期逐步增加主動(dòng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、活動(dòng)受限或再次腫脹，須及時(shí)復(fù)診排除并發(fā)癥。