感冒擤鼻涕耳朵疼可通過熱敷耳部、調(diào)整擤鼻方式、使用減充血?jiǎng)?、口服止痛藥、就醫(yī)檢查等方式緩解。感冒擤鼻涕耳朵疼通常由鼻咽部壓力變化、中耳負(fù)壓、咽鼓管功能障礙、繼發(fā)中耳炎、鼻竇炎擴(kuò)散等原因引起。
1、熱敷耳部
用溫?zé)崦矸笤谔弁吹亩渲車?0-15分鐘，每日重復(fù)3-4次。熱力能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解咽鼓管黏膜水腫，幫助平衡中耳內(nèi)外壓力。注意溫度不宜超過40℃，避免燙傷皮膚。該方法適用于因擤鼻涕用力過猛導(dǎo)致的暫時(shí)性耳部悶脹感。
2、調(diào)整擤鼻方式
擤鼻涕時(shí)應(yīng)單側(cè)鼻孔交替進(jìn)行，手指按壓一側(cè)鼻翼，張嘴減輕鼻腔壓力，避免同時(shí)捏住雙鼻用力擤涕。正確方法能減少氣流對咽鼓管的沖擊，防止病原體逆行進(jìn)入中耳腔。建議使用柔軟紙巾輕柔擦拭，擤鼻后可用生理鹽水沖洗鼻腔。
3、使用減充血?jiǎng)?/h3>
鹽酸賽洛唑啉鼻噴霧劑或鹽酸羥甲唑啉滴鼻液可收縮鼻腔血管，減輕鼻黏膜腫脹，改善咽鼓管通氣功能。使用前需清潔鼻腔，每日不超過3次，連續(xù)使用不超過7天。該措施適用于伴有嚴(yán)重鼻塞的耳痛患者，能緩解因鼻腔阻塞導(dǎo)致的中耳負(fù)壓。
4、口服止痛藥
布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片或洛索洛芬鈉片可抑制前列腺素合成，減輕耳部疼痛和炎癥反應(yīng)。需注意藥物可能引起胃腸不適，消化道潰瘍患者慎用。若疼痛持續(xù)超過48小時(shí)或伴隨聽力下降，應(yīng)立即停藥就醫(yī)。
5、就醫(yī)檢查
當(dāng)出現(xiàn)耳痛加劇、耳悶持續(xù)、聽力減退或發(fā)熱時(shí)，可能已發(fā)展為急性中耳炎或乳突炎。醫(yī)生會(huì)進(jìn)行耳鏡檢查，確診后可能開具阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛分散片等抗生素，嚴(yán)重者需鼓膜穿刺引流。避免延誤治療導(dǎo)致鼓膜穿孔或聽力損傷。
感冒期間應(yīng)保持每日飲水1500-2000毫升，避免辛辣刺激食物，睡眠時(shí)抬高床頭30度以減輕鼻部充血。室內(nèi)濕度維持在50%-60%，可使用加濕器防止黏膜干燥。若耳痛伴隨眩暈、面癱等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，需立即急診處理。恢復(fù)期避免乘坐飛機(jī)或潛水，防止氣壓傷加重耳部不適。