陰地蕨一般是指陰地蕨科植物，適量食用可能有助于清熱解毒、潤肺止咳等效果。
陰地蕨含有黃酮類、多糖類等成分，這些成分可能有助于抑制炎癥反應(yīng)，減輕咽喉腫痛等癥狀。陰地蕨中的膳食纖維可能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助改善消化不良問題。陰地蕨具有一定的抗氧化作用，可能幫助清除體內(nèi)自由基。陰地蕨傳統(tǒng)用于肺熱咳嗽，可能緩解干咳無痰的情況。陰地蕨還可外用處理皮膚瘡瘍，具有收斂創(chuàng)面的作用。
陰地蕨性寒，脾胃虛寒者不宜多食，可能引起腹瀉等不適。孕婦應(yīng)慎用陰地蕨，可能影響胎兒發(fā)育。陰地蕨含有微量毒性成分，不宜長期大量食用。部分人群可能對(duì)陰地蕨過敏，食用后可能出現(xiàn)皮膚瘙癢等癥狀。野生陰地蕨可能含有重金屬，建議選擇正規(guī)渠道購買。