男人早泄可通過心理疏導(dǎo)、行為訓(xùn)練、局部麻醉藥物、口服藥物、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。早泄通常由心理因素、龜頭敏感度過高、前列腺炎、甲狀腺功能異常、遺傳因素等原因引起。
1、心理疏導(dǎo)
焦慮、抑郁等負(fù)面情緒可能干擾射精控制能力。伴侶共同參與治療有助于緩解緊張，建立健康的性心理預(yù)期。認(rèn)知行為療法可幫助糾正對性行為的錯誤認(rèn)知。
2、行為訓(xùn)練
停-動法和擠壓法能延長射精潛伏期。通過規(guī)律訓(xùn)練逐漸建立條件反射，需配合伴侶在性生活中重復(fù)進行。日?？膳浜蟿P格爾運動增強盆底肌控制力。
3、局部麻醉藥物
利多卡因乳膏等表面麻醉劑可降低龜頭敏感度，使用前需清潔陰莖，性交前20分鐘涂抹并佩戴避孕套避免伴侶黏膜麻醉。需注意可能影響勃起硬度。
4、口服藥物
達泊西汀片、舍曲林片等5-羥色胺再攝取抑制劑需在醫(yī)生指導(dǎo)下按需服用。帕羅西汀片等抗抑郁藥物長期使用可能引起頭痛、失眠等不良反應(yīng)。
5、中醫(yī)調(diào)理
腎氣不固型可選用金匱腎氣丸，心脾兩虛型適用歸脾丸。針灸選取關(guān)元、腎俞等穴位，需由專業(yè)醫(yī)師操作。食療可搭配山藥、芡實等健脾固精食材。
建議保持規(guī)律作息，避免過度勞累和久坐。飲食可增加鋅元素豐富的牡蠣、堅果等食物，減少辛辣刺激。適度有氧運動有助于改善血液循環(huán)，但需避免劇烈運動后立即進行性生活。伴侶應(yīng)給予充分理解和支持，共同建立和諧的性溝通模式。若癥狀持續(xù)超過3個月或伴隨勃起功能障礙，需及時到男科或泌尿外科就診。