腰椎骨裂完全恢復(fù)需要3-6個(gè)月，具體時(shí)間與損傷程度、治療方式及個(gè)體差異有關(guān)。
腰椎骨裂的恢復(fù)周期通常分為三個(gè)階段。急性期約1-2周，需嚴(yán)格臥床制動(dòng)，減輕椎體壓力，避免二次損傷。此階段可通過(guò)佩戴支具固定，配合非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛?；謴?fù)期約4-8周，骨痂逐漸形成，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行低強(qiáng)度康復(fù)訓(xùn)練，如仰臥位踝泵運(yùn)動(dòng)、腹式呼吸練習(xí)，促進(jìn)局部血液循環(huán)。穩(wěn)定期約8-12周后，骨裂基本愈合，逐步恢復(fù)日?；顒?dòng)，但需避免負(fù)重或劇烈運(yùn)動(dòng)。若合并神經(jīng)壓迫癥狀，恢復(fù)時(shí)間可能延長(zhǎng)至6個(gè)月以上。康復(fù)期間需定期復(fù)查影像學(xué)，評(píng)估骨痂生長(zhǎng)情況。
建議恢復(fù)期保持高鈣飲食，適量補(bǔ)充維生素D3，避免久坐或彎腰動(dòng)作。若出現(xiàn)下肢麻木、排尿困難等神經(jīng)癥狀，需立即就醫(yī)?？祻?fù)訓(xùn)練應(yīng)遵循循序漸進(jìn)原則，由專(zhuān)業(yè)醫(yī)師制定個(gè)性化方案。