中暑的治療方法主要有脫離高溫環(huán)境、物理降溫、補充液體、藥物治療和重癥監(jiān)護。
脫離高溫環(huán)境是首要措施，應(yīng)立即將患者轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處，避免陽光直射。解開或脫去多余衣物，保持呼吸道通暢。物理降溫可采用冷水擦拭全身，重點擦拭頸部、腋窩和腹股溝等大血管分布區(qū)域。也可使用冰袋冷敷額頭和頸部，但需注意避免凍傷。補充液體應(yīng)選擇淡鹽水或運動飲料，少量多次飲用，避免一次性大量飲水導(dǎo)致胃部不適。對于輕度中暑患者，可遵醫(yī)囑使用口服補液鹽散或藿香正氣水等藥物。重癥中暑患者可能出現(xiàn)意識障礙，需立即送醫(yī)進行靜脈補液和重癥監(jiān)護治療，必要時進行血液凈化等搶救措施。
預(yù)防中暑應(yīng)注意避免高溫時段外出，外出時做好防曬措施，戴遮陽帽和使用防曬霜。保持充足的水分攝入，適量補充電解質(zhì)。穿著寬松透氣的淺色衣物，避免劇烈運動。老年人、兒童和慢性病患者更需注意防暑降溫，出現(xiàn)頭暈、惡心等中暑癥狀時應(yīng)立即休息并補充水分。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)治療。