肋骨骨折恢復注意事項主要有保持充分休息、進行呼吸訓練、合理使用藥物、調(diào)整日常飲食、定期復查評估等。
一、保持充分休息
肋骨骨折后需要保持充分休息，避免劇烈運動和重體力勞動，減少胸廓活動幅度，防止骨折端移位。休息時應選擇硬板床，采取半臥位或健側臥位，減輕患側壓力。日?；顒又凶⒁獗苊馔蝗晦D身、彎腰等動作，咳嗽或打噴嚏時用手輕輕按壓骨折部位，降低疼痛感。
二、進行呼吸訓練
進行呼吸訓練有助于維持肺功能，預防肺部感染和肺不張等并發(fā)癥。可采取腹式呼吸和縮唇呼吸方式，每日重復進行多次，每次持續(xù)十分鐘左右。訓練時動作應輕柔緩慢，若出現(xiàn)劇烈疼痛需立即停止。長期臥床者需定期翻身拍背，促進痰液排出。
三、合理使用藥物
合理使用藥物能有效控制疼痛和預防感染。疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥，合并細菌感染時需使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克肟分散片等抗生素。藥物使用須嚴格遵循醫(yī)囑，不可自行調(diào)整劑量。
四、調(diào)整日常飲食
調(diào)整日常飲食可促進骨折愈合，應保證充足優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)攝入。多食用牛奶、雞蛋、魚肉等富含蛋白食物，配合西藍花、豆制品等含鈣豐富食材。同時補充維生素D含量高的食物如動物肝臟，多曬太陽幫助鈣質(zhì)吸收。避免辛辣刺激和油膩食物。
五、定期復查評估
定期復查評估能及時了解骨折愈合情況，通常傷后1-2周需進行首次X線檢查，之后根據(jù)醫(yī)生建議安排復查時間。復查內(nèi)容包括骨折對位情況、骨痂形成狀態(tài)及有無并發(fā)癥。若出現(xiàn)持續(xù)性胸痛、呼吸困難等癥狀需立即就診。
肋骨骨折恢復期間應注意保持良好心態(tài)，避免焦慮情緒影響康復進程。穿著寬松舒適衣物，避免對胸廓造成壓迫。根據(jù)恢復情況在醫(yī)生指導下逐步進行康復鍛煉，如上肢輕度活動、散步等，促進功能恢復。戒煙限酒，保持室內(nèi)空氣流通，預防呼吸道感染。若出現(xiàn)發(fā)熱、咳膿痰等感染跡象應及時就醫(yī)處理。