尿失禁可能由盆底肌松弛、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、泌尿系統(tǒng)感染、前列腺增生、雌激素水平下降等原因引起，可通過盆底肌訓練、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。
1、盆底肌松弛
盆底肌松弛是尿失禁的常見原因，可能與妊娠分娩、長期腹壓增高、年齡增長等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為咳嗽或打噴嚏時漏尿。輕度松弛可通過凱格爾運動改善，嚴重者需進行盆底肌修復手術(shù)。
2、神經(jīng)系統(tǒng)疾病
腦卒中、脊髓損傷等神經(jīng)系統(tǒng)疾病可能導致膀胱控制功能障礙，引發(fā)急迫性尿失禁或反射性尿失禁?；颊呖赡馨橛兄w活動障礙，需使用酒石酸托特羅定片或鹽酸奧昔布寧緩釋片等藥物控制膀胱過度活動。
3、泌尿系統(tǒng)感染
膀胱炎、尿道炎等感染性疾病可能刺激膀胱黏膜，導致尿頻尿急伴尿失禁?；颊呖赡艹霈F(xiàn)排尿灼痛，可遵醫(yī)囑使用鹽酸左氧氟沙星膠囊或頭孢克肟分散片等抗生素治療。
4、前列腺增生
中老年男性前列腺增生可能壓迫尿道導致充盈性尿失禁，常伴隨排尿困難?？蛇x用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊或非那雄胺片等藥物，嚴重者需行經(jīng)尿道前列腺電切術(shù)。
5、雌激素水平下降
絕經(jīng)后女性雌激素缺乏可能導致尿道黏膜萎縮，引發(fā)壓力性尿失禁。局部使用雌三醇乳膏可改善癥狀，配合陰道啞鈴訓練能增強尿道括約肌功能。
建議保持每日飲水1500-2000毫升，避免一次性大量飲水。減少咖啡因及酒精攝入，定時排尿訓練有助于建立規(guī)律排尿習慣。超重者需控制體重以降低腹壓，選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲并勤換護墊。若癥狀持續(xù)加重或影響生活質(zhì)量，應及時到泌尿外科或婦科就診評估。