壯陽可以適量食用牡蠣、韭菜、枸杞、黑芝麻、核桃等食物，也可以遵醫(yī)囑使用復(fù)方玄駒膠囊、五子衍宗丸、金匱腎氣丸、右歸丸、龜鹿補(bǔ)腎丸等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合具體病因進(jìn)行調(diào)理。
一、食物
1、牡蠣
牡蠣富含鋅元素，有助于促進(jìn)睪酮合成，改善男性生殖功能。鋅是精子生成的重要原料，適量食用可輔助緩解因鋅缺乏導(dǎo)致的性功能減退。需注意對海鮮過敏者禁用，避免生食以防寄生蟲感染。
2、韭菜
韭菜含硫化合物和維生素E，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為其有溫補(bǔ)腎陽的作用。適合腎陽虛引起的腰膝酸軟、性欲低下，但陰虛火旺者過量食用可能加重口干舌燥癥狀。
3、枸杞
枸杞中的枸杞多糖可調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-性腺軸功能，改善腎精不足。長期適量泡水或燉湯飲用對精子活力下降有輔助改善作用，但感冒發(fā)熱期間應(yīng)暫停食用。
4、黑芝麻
黑芝麻富含維生素E和亞油酸，能改善血管內(nèi)皮功能，促進(jìn)陰莖血流。適合伴有早衰癥狀的勃起功能障礙患者，建議碾碎后食用以提高吸收率。
5、核桃
核桃含精氨酸和歐米伽3脂肪酸，是合成一氧化氮的前體物質(zhì)，有助于改善血管性勃起功能障礙。每日食用20-30克為宜，肥胖人群需控制總量。
二、藥物
1、復(fù)方玄駒膠囊
用于腎陽虛型陽痿，含黑螞蟻提取物可溫腎壯陽。服藥期間忌食生冷，可能出現(xiàn)輕微口干等不良反應(yīng)，前列腺炎急性發(fā)作期禁用。
2、五子衍宗丸
治療腎精虧虛導(dǎo)致的遺精早泄，含菟絲子、枸杞子等五種種子類藥物。需連續(xù)服用1-2個月見效，糖尿病患者應(yīng)選擇無糖劑型。
3、金匱腎氣丸
針對腎氣不足引起的性功能減退，含附子、肉桂等溫陽藥材。高血壓患者慎用，服藥期間出現(xiàn)心悸應(yīng)停藥就醫(yī)。
4、右歸丸
適用于命門火衰所致的陽痿不舉，含鹿角膠等血肉有情之品。感冒發(fā)熱時停用，服藥期間出現(xiàn)牙齦腫痛需調(diào)整劑量。
5、龜鹿補(bǔ)腎丸
改善陰陽兩虛型性功能障礙，龜板膠與鹿角膠配伍能填精補(bǔ)髓。脾胃虛弱者應(yīng)先調(diào)理胃腸功能再服用，避免與濃茶同服。
日常應(yīng)保持適度運動如深蹲、游泳等增強(qiáng)盆底肌力量，避免長期熬夜和過度手淫。飲食需均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和新鮮蔬菜水果，限制酒精及高脂飲食。心理性勃起障礙患者可通過伴侶溝通緩解焦慮，器質(zhì)性疾病患者需完善血糖、激素等檢測明確病因。所有藥物均須經(jīng)中醫(yī)師辨證后使用，不可自行盲目進(jìn)補(bǔ)。