產(chǎn)后抑郁癥部分患者可能自愈，但多數(shù)需要干預治療。產(chǎn)后抑郁癥可能與激素水平波動、心理壓力、家庭支持不足等因素有關，通常表現(xiàn)為情緒低落、興趣減退、睡眠障礙等癥狀。
部分癥狀較輕的產(chǎn)后抑郁癥患者可能隨著時間推移自行緩解。這類患者通常表現(xiàn)為短暫情緒波動，能通過自我調節(jié)逐漸恢復。產(chǎn)后6-12周內(nèi)激素水平趨于穩(wěn)定，部分產(chǎn)婦情緒狀態(tài)會自然改善。保持規(guī)律作息、適度運動、與親友傾訴等方式有助于加速恢復過程。
癥狀持續(xù)超過2周或加重的產(chǎn)后抑郁癥患者通常難以自愈。伴隨自殺念頭、完全喪失育兒能力、出現(xiàn)幻覺等嚴重表現(xiàn)時須立即就醫(yī)。長期未治療的產(chǎn)后抑郁癥可能影響母嬰 bonding 關系，導致兒童發(fā)育遲緩等繼發(fā)問題。存在雙相情感障礙或抑郁癥病史的產(chǎn)婦自愈概率更低。
產(chǎn)后抑郁癥患者應保證每日7-8小時睡眠，多食用富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、核桃等食物。家人需主動分擔育兒責任，避免指責產(chǎn)婦情緒問題。癥狀輕微者可嘗試正念冥想、寫情緒日記等自我調節(jié)方法，但出現(xiàn)持續(xù)焦慮或絕望感時應及時至精神心理科就診。哺乳期用藥需嚴格遵醫(yī)囑，可選擇舍曲林片、氟西汀膠囊等安全性較高的抗抑郁藥物。