養(yǎng)胃的水果主要有蘋果、香蕉、木瓜、石榴、櫻桃等，適量食用有助于改善胃腸功能。
一、食物
1、蘋果
蘋果富含果膠和膳食纖維，能吸附胃腸內(nèi)有害物質(zhì)并促進(jìn)排出。蘋果中的多酚類物質(zhì)可減少胃黏膜炎癥反應(yīng)，蒸煮后更易消化，適合胃酸分泌不足或慢性胃炎患者。
2、香蕉
香蕉含有5-羥色胺前體，能舒緩胃腸平滑肌痙攣。其黏液質(zhì)可在胃壁形成保護(hù)膜，緩解胃酸刺激，但未熟香蕉含鞣酸可能加重胃脹，需選擇表皮有黑斑的成熟香蕉。
3、木瓜
木瓜蛋白酶能分解蛋白質(zhì)，幫助消化肉類等難消化食物。其維生素C和胡蘿卜素可修復(fù)胃黏膜損傷，建議飯后食用新鮮木瓜，避免空腹食用引發(fā)胃部不適。
4、石榴
石榴含鞣花酸等抗氧化成分，能抑制幽門螺桿菌活性。石榴籽油可增強(qiáng)胃黏膜屏障功能，但果酸含量較高，胃潰瘍急性期應(yīng)去籽榨汁稀釋后飲用。
5、櫻桃
櫻桃富含花青素和鉀元素，能調(diào)節(jié)胃酸分泌平衡。其抗炎特性有助于緩解功能性消化不良，每日食用量建議控制在15顆以內(nèi)，避免果糖攝入過多。
二、藥物
1、鋁碳酸鎂咀嚼片
用于胃酸過多引起的胃痛、燒心，可中和胃酸并在潰瘍面形成保護(hù)層。含鋁成分可能引起便秘，長(zhǎng)期使用需監(jiān)測(cè)血鋁濃度。
2、枸櫞酸鉍鉀膠囊
適用于慢性胃炎伴幽門螺桿菌感染，能在胃黏膜形成鉍劑保護(hù)膜。服藥期間可能出現(xiàn)舌苔和大便發(fā)黑，屬正常藥物代謝現(xiàn)象。
3、復(fù)方谷氨酰胺顆粒
促進(jìn)胃黏膜上皮細(xì)胞修復(fù)，改善功能性消化不良。含L-谷氨酰胺可直接營(yíng)養(yǎng)胃腸黏膜，溫水沖服效果更佳。
4、多潘立酮片
針對(duì)胃動(dòng)力不足引起的腹脹，通過阻斷多巴胺受體增強(qiáng)胃蠕動(dòng)。需餐前15-30分鐘服用，心律失?；颊呱饔谩?/p>
5、瑞巴派特片
用于胃潰瘍治療，增加胃黏液分泌和前列腺素合成。服藥期間應(yīng)避免同時(shí)服用鐵劑，可能影響藥物吸收。
胃腸功能紊亂患者需注意規(guī)律進(jìn)食，避免辛辣刺激食物。每日可少量多次食用上述水果，合并胃部疾病者建議先進(jìn)行胃鏡檢查。藥物使用需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，不可自行調(diào)整劑量。同時(shí)保持適度運(yùn)動(dòng)如飯后散步，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。若出現(xiàn)持續(xù)胃痛、黑便等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。