養(yǎng)胃的食物主要有南瓜、山藥、小米、香蕉、蘋果等，水果可選擇木瓜、石榴、桂圓等。若存在胃部疾病，可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、膠體果膠鉍膠囊、奧美拉唑腸溶膠囊、多潘立酮片、復(fù)方消化酶膠囊等藥物。
一、食物
1、南瓜
南瓜富含果膠和膳食纖維，能保護胃黏膜免受刺激，促進(jìn)潰瘍面愈合。南瓜中的碳水化合物易于消化吸收，適合胃酸過多或胃炎患者食用。烹飪時可蒸煮或燉湯，避免油炸。
2、山藥
山藥含黏蛋白和淀粉酶，能促進(jìn)消化液分泌，改善脾胃虛弱。新鮮山藥可蒸食或煮粥，干山藥片可煲湯。胃腸功能紊亂者連續(xù)食用1-2周可見效。
3、小米
小米粥含有B族維生素和色氨酸，能調(diào)節(jié)胃酸分泌，緩解胃部灼熱感。煮粥時可搭配紅棗或南瓜，每日早餐食用200-300毫升為宜。
4、香蕉
香蕉中的5-羥色胺前體可抑制胃酸分泌，鉀離子能中和胃酸。選擇成熟無斑點的香蕉，每日1-2根，空腹胃痛者應(yīng)避免食用未完全成熟的香蕉。
5、蘋果
蘋果果膠能吸附胃腸道有害物質(zhì)，有機酸可促進(jìn)消化。胃寒者建議蒸熟食用，胃熱者可生食。每天1個中等大小蘋果為宜，避免與高蛋白食物同食。
二、藥物
1、鋁碳酸鎂咀嚼片
用于胃酸過多引起的胃痛、燒心，能快速中和胃酸并在胃黏膜形成保護層。需在餐后1小時或睡前咀嚼服用，長期使用可能引起便秘。
2、膠體果膠鉍膠囊
適用于慢性胃炎和胃潰瘍，能在潰瘍面形成保護膜并殺滅幽門螺桿菌。服藥期間可能出現(xiàn)黑便，需完整療程用藥。
3、奧美拉唑腸溶膠囊
治療胃食管反流病和消化性潰瘍，通過抑制胃酸分泌發(fā)揮作用。需整粒吞服不可嚼碎，常見不良反應(yīng)包括頭痛和腹瀉。
4、多潘立酮片
改善功能性消化不良引起的腹脹、噯氣，促進(jìn)胃排空。餐前15-30分鐘服用效果最佳，心臟病患者慎用。
5、復(fù)方消化酶膠囊
用于胰腺疾病或膽囊切除術(shù)后導(dǎo)致的消化不良，含胰酶和胃蛋白酶。需餐中服用，避免與過熱食物同服。
日常養(yǎng)胃需注意規(guī)律飲食，避免暴飲暴食和過度饑餓，每餐保持七分飽。減少辛辣、油膩、過酸過甜食物攝入，戒煙限酒。餐后適當(dāng)散步促進(jìn)消化，避免立即平臥。保持情緒穩(wěn)定，長期精神緊張可能加重胃部不適。若出現(xiàn)持續(xù)胃痛、嘔血、黑便等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行長期服用抑酸藥物掩蓋病情。