耳鳴引起的聽力下降可通過改善生活習慣、藥物治療、物理治療、手術治療、中醫(yī)調理等方式恢復。耳鳴引起的聽力下降通常由噪聲暴露、耳部疾病、藥物副作用、血管異常、精神壓力等因素引起。
1、改善生活習慣
避免長時間暴露于噪聲環(huán)境，減少使用耳機的時間與音量。保持規(guī)律作息，避免熬夜與過度疲勞。飲食上減少高鹽高脂食物的攝入，適量補充富含維生素B族的食物如瘦肉、全谷物等。戒煙限酒有助于改善耳部微循環(huán)。
2、藥物治療
突發(fā)性耳聾可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片改善神經(jīng)功能，銀杏葉提取物注射液擴張血管，潑尼松片減輕內耳炎癥。梅尼埃病引起的耳鳴聽力下降可使用鹽酸倍他司汀片調節(jié)內耳微循環(huán)，呋塞米片減輕內淋巴積水。藥物使用需嚴格遵循醫(yī)囑，不可自行調整劑量。
3、物理治療
高壓氧治療可增加內耳氧供，適用于噪聲性聾或突發(fā)性耳聾早期。耳鳴習服療法通過聲音掩蔽幫助大腦適應耳鳴。經(jīng)顱磁刺激可調節(jié)聽覺皮層異?；顒?，改善部分患者的耳鳴癥狀。物理治療需在專業(yè)機構進行，療程根據(jù)病情決定。
4、手術治療
中耳炎導致的傳導性聾可行鼓室成形術修復聽骨鏈，耳硬化癥患者可選擇鐙骨手術。聽神經(jīng)瘤引起的耳鳴聽力下降需手術切除腫瘤。人工耳蝸植入適用于雙側重度感音神經(jīng)性聾患者。手術治療存在一定風險，需嚴格評估適應癥。
5、中醫(yī)調理
針灸取聽宮、翳風等穴位疏通耳部經(jīng)絡，耳穴貼壓選用腎、內耳等反射區(qū)。中藥可用益氣聰明湯加減治療氣血不足型耳鳴，龍膽瀉肝湯調理肝膽火旺型。推拿按摩耳周穴位促進局部血液循環(huán)。中醫(yī)治療需辨證施治，建議在正規(guī)中醫(yī)院進行。
耳鳴伴聽力下降患者應定期復查聽力，避免用力擤鼻或耳道進水。保持情緒穩(wěn)定，可通過正念冥想緩解焦慮。噪音環(huán)境下建議佩戴防護耳塞。若出現(xiàn)眩暈、耳痛等癥狀需及時就診。恢復期間避免乘坐飛機或潛水，防止氣壓變化加重耳部損傷。